女性懷孕后嘴巴變得很叼，吃東西需要謹(jǐn)慎，不好吃的不愿意吃，好吃的又需要對(duì)胎兒沒(méi)有不利影響才行。很多人在懷孕之后都非常喜歡吃紅棗，認(rèn)為紅棗可以起到很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)孕婦的身體有很多的好處。那么懷孕后紅棗怎么吃最好呢？1.紅棗銀耳羹。將適量的胡蘿卜清洗干凈，切成片，將紅棗、銀耳、蓮子、杏仁等一起放...

　　女性懷孕后嘴巴變得很叼，吃東西需要謹(jǐn)慎，不好吃的不愿意吃，好吃的又需要對(duì)胎兒沒(méi)有不利影響才行。很多人在懷孕之后都非常喜歡吃紅棗，認(rèn)為紅棗可以起到很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)孕婦的身體有很多的好處。那么懷孕后紅棗怎么吃最好呢？

　　1.紅棗銀耳羹。將適量的胡蘿卜清洗干凈，切成片，將紅棗、銀耳、蓮子、杏仁等一起放入水中浸泡，直到浸泡到都變得軟軟的。將紅棗的棗核去掉備用。在鍋內(nèi)加入適量的清水，之后將除了銀耳之外的所有食材都放入鍋內(nèi)，大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮，等到所有的食材都煮軟，再放入銀耳，煮沸，之后加入適量的冰糖，攪拌，知道冰糖完全溶解，放到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以吃了。

　　2.將適量的荔枝、冰糖、紅棗一起清洗干凈，將荔枝的皮和核去掉，將紅棗的核去掉。放在碗內(nèi)備用。之后再鍋內(nèi)加入適量的清水，將荔枝和紅棗一起放入鍋內(nèi)，煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮半個(gè)小時(shí)以上。之后將冰糖碾碎，放在水內(nèi)溶解掉，之后將冰糖水倒入荔枝紅棗湯內(nèi)，攪拌均勻，放涼就可以吃了。

　　紅棗具有非常棒的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，而且維生素含量豐富，并且富含葉酸，孕婦經(jīng)常多吃一些紅棗，可以有益于腹中胎兒的發(fā)育，也可以提高自己的免疫力。

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