枸杞粥都有什么功效 枸杞粥有很多的保健功效，主要有減肥、抗衰老、益腎氣、抗早衰、護(hù)肝明目、抗腦衰退、補(bǔ)鈣養(yǎng)血等。1.減肥：枸杞中含有大量的葉酸，能有效抑制人體對(duì)脂肪的吸收，幫助體重維持正常，達(dá)到減肥的效果。2.抗衰老：枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素E、β-胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)等，有助于抗衰老。3.益腎氣：它可以補(bǔ)充海藻素，維生素A,C和維生素B，這些都能提升腎臟功能，從而滋潤(rùn)肝腎，平衡陰陽(yáng)，益腎氣。4.抗早衰：枸杞中含有豐富的維生素和酶，能夠抗氧化，可以有效預(yù)防早衰。5.護(hù)肝明目：枸杞中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，能有效護(hù)肝明目，保護(hù)眼睛免受自由基傷害。6.抗腦衰退：維生素E及卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，有助于抗腦衰退，可以有效延緩腦功能衰退。7.補(bǔ)鈣養(yǎng)血：枸杞中含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)鈣養(yǎng)血，促進(jìn)血液循環(huán)?？傊?，枸杞粥對(duì)身體起到很好的保健作用，它具有減肥、抗衰老、益腎氣、抗早衰、護(hù)肝明目、抗腦衰退、補(bǔ)鈣養(yǎng)血等功效。枸杞粥是一種不可多得的保健食品，適宜每天食用，可以起到良好的保健作用。 武建海 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

吃枸杞有什么好處
枸杞冰糖泡酒功效是什么 吃枸杞有什么好處呢
女人吃枸杞有什么好處
晚上吃枸杞有什么好處
經(jīng)常吃枸杞有什么好處
為什么吃枸杞有助于減肥 枸杞怎么吃對(duì)身體更好
晚上吃枸杞能減肥嗎?晚上吃枸杞有什么好處
經(jīng)常吃吃枸杞的好處和壞處是什么
為什么吃枸杞有助于減肥？枸杞怎么吃對(duì)身體更好？
吃枸杞有什么好處 孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

網(wǎng)址: 吃枸杞粥有什么好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview904522.html