簡單的荷葉減肥法配方
簡單的荷葉減肥法配方
發(fā)布時間:2015-08-31 15:52:06 編輯:維維 186人關(guān)注
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摘要:荷葉茶有許多功效,除了可以美容養(yǎng)顏,還能夠減肥,是最廉價食材,現(xiàn)在就介紹簡單的荷葉減肥法制作方法:
荷葉山楂茶:
材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量。
做法:
1、首先把山楂、荷葉、陳皮在清水中浸泡兩分鐘,然后再洗凈。
2、在鍋中倒入清水,放山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,調(diào)到小火煮10分鐘再關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘,再把煮好的茶水潷出倒入杯里。
4、待茶溫?zé)?,加適量蜂蜜就可以飲用。
注意:荷葉山楂茶是瘦身茶的首選,荷葉理脾調(diào)胃、減肥;山楂也可以清脂以及加速排解體內(nèi)廢物。
荷葉玫瑰花茶:
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。
注意:空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。除了可以減肥,還能清熱利濕、治水氣浮腫。
荷葉減肥必知:
1、喝荷葉茶的女性不需要節(jié)食,只要堅持喝一段時間后就不會喜歡吃葷腥油膩的食物。
2、腎功能不好的女性禁止飲用,因為荷葉有利尿的作用。
3、荷葉性寒,月經(jīng)期間應(yīng)禁止飲用。
4、如果在飲用荷葉茶減肥過程中有任何不適反應(yīng),應(yīng)立刻停止飲用。
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