好體雅體檢  > 經(jīng)驗  > 健身  > 簡單易學(xué)自制荷葉減肥茶配方

簡單易學(xué)自制荷葉減肥茶配方

健身 更新時間:2024-12-07 02:13:44

　　荷葉是一種減肥產(chǎn)品，不僅有營養(yǎng)，自制荷葉減肥茶配方所收到的減肥效果也很不錯哦！荷葉茶不僅營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。今天健康族減肥網(wǎng)小編就來為大家推薦幾款不錯的自制荷葉減肥茶配方，助你輕松減肥！

　　荷葉茶瘦身原理：★荷葉本身就具有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈;★我國自古以來就已經(jīng)將荷葉奉為瘦身飲食最好的選擇，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣;★荷葉的主要成分叫荷葉堿，具有利尿、通便、消脂的功效;★荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的瘦身功效。荷葉茶消脂茶方準備工作：不要小看自制荷葉減肥茶配方，過程中，我們一定要先把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

　　懶人如何自制荷葉減肥茶?配方：荷葉一包做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

　　其他自制減肥茶配方：1、仙藥茶。茶葉三克，山楂、澤瀉、紫蘇葉各十二克，將山楂、澤瀉、紫蘇葉研成粉末，月茶葉混合。每次取適量泡飲即可。2、薏仁茶。薏仁十克、山楂五克、荷葉五克。用熱水煮開即可飲用。也可加入少量白砂糖。

更多精彩資訊請關(guān)注好體雅體檢 ，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財運 2025運勢 測終身運 姓名詳批 結(jié)婚吉日

查看全部

相關(guān)健身資訊推薦

筋膜槍對腰肌勞損有用嗎

1、也是有一定的治療作用的。2、腰肌勞損，一般考慮因為腰部肌肉，韌帶等等受到慢性炎癥的損傷，這樣就會... 2021-01-22

睡前瘦小腹方法

1、抬腿轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：第一個瘦腹部的動作是把自己的腿部端坐在瑜伽墊上，上半身保持一個挺直的狀態(tài)，使用自己的手... 2021-01-21

減肥瘦全身方法

1、健康瘦身方法，想要快速瘦身的話，首先你就必須要從日常習(xí)慣上下手，不然也是很難才能瘦下來的哦，除了... 2021-01-21

怎樣運動才能有效減肥

1、有氧運動減肥最有效通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。所謂有氧運動是指在那些運動過程中，通... 2021-01-21

柔術(shù)訓(xùn)練方法

1、可以盤腿席地而坐，兩腳心相對，手握住腳心，雙腿放平，緊貼地面，以拉伸腿部內(nèi)側(cè)韌帶。2、屈膝跪地，... 2021-01-21

熱門健身資訊推薦

健身 減肥最有效方法是什么

1、最有效的方法，減肥有效的方法就是少攝入、多運動。2、多運動，通過運動減肥，不僅能起到燃脂的作用，... 2021-01-21

健身 瘦身訓(xùn)練的方法

1、堅持跑步：由于飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體長胖，想快速瘦身。最簡單也是最方便的一個方法就是跑步，由于每個... 2021-01-21

健身 打底褲男士能穿嗎

1、完全可以穿。打底褲不分男女的。只要穿的舒服就OK外面畢竟要穿褲子的里面什么都無所謂啦！2、打底褲... 2021-01-21

健身 如何增強大腿力量訓(xùn)練

1、深蹲：腿部訓(xùn)練的王牌動作，能鍛煉渾身上下，增強心肺耐力。20個一組，3-5組，每組休息1分鐘。2... 2021-01-21

健身 怎么瘦手臂最有效的方法

1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。緩緩?fù)胺?.. 2021-01-21

健身 運動減肚子最好方法

1、平板支撐跳躍：用手臂跟腳尖支撐在地板上，背部挺直，腳并攏，開始往外跳。2、仰臥抬腿：躺在地上，手... 2021-01-21

健身 百香果可以減肥嗎

百香果可以減肥，吃法如下：1、平時吃百香果，想讓它起到明顯減肥作用，可以把它制成減肥茶來飲用。再用百... 2021-01-21

健身 減肥是要減脂嗎

1、許多人都會有一個思想誤區(qū)，認為減肥就是減脂。2、我們需要了解到，減肥是減去人體的脂肪和肌肉。3、... 2021-01-21

健身 筋膜槍有什么作用

1、筋膜槍是從國外引進的治療軟組織疼痛的一種有效方法，刺激其本體感覺功能，進而起到有效緩解肌肉緊張的... 2021-01-21

健身 怎么減腿上的肥肉

1、多吃瘦腿食物。菠菜可以促進血液循環(huán)，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。蘋果含有蘋果酸，可以加速... 2021-01-21

網(wǎng)友關(guān)注

健身 如何做提肛運動鍛煉

1、提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛... 2021-01-21

健身 養(yǎng)生太極拳介紹

1、養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽氣血，以... 2021-01-20

健身 做俯臥撐能鍛煉腰肌嗎

1、俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。簡單有效。2、在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍... 2021-01-21

健身 有雙下巴怎么辦才能瘦掉

1、可以選擇一些臉部動作。頭部向上，感覺頸部緊繃，無論是大下巴還是雙下巴，這樣的抬頭動作都能有效地帶... 2021-01-21

健身 走10000步消耗多少卡路里

1、走100000步大概消耗250-300千卡左右。2、由于每個人的升高、體重以及肥胖程度的不同，走... 2021-01-21

健身 健身房練肩技巧

1、啞鈴上斜前平舉：啞鈴上斜前平舉是訓(xùn)練肩部肌肉以及三角肌的一個常規(guī)動作，我們在訓(xùn)練的時候，需要仰臥... 2021-01-20

健身 跑步減肥正確方法

1、原地跑步減肥法分解開來就是1個小時不間斷地腿部跑動，再加上上半身的運動。傳統(tǒng)跑步的單一上臂擺動是... 2021-01-21

健身 有氧訓(xùn)練屬于什么的訓(xùn)練

1、屬于有氧訓(xùn)練，有氧運動是指人體在氧氣充沛供應(yīng)的情況下進行運動，因為身體運動的首要能量來自于人體的... 2021-01-21

健身 快步走減肥的正確方法

1、站直，感覺身體在不斷長高，頭頂向著天空，而腳在地上穩(wěn)穩(wěn)地扎根。也可以想象自己像玩偶一樣，有一條繩... 2021-01-21

健身 訓(xùn)練雙杠的方法

1、雙杠直臂支撐，鍛煉部位：整個手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹，動作：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿并攏，腳... 2021-01-21

健身 健身拉力帶的用法

1、胸背肌群練習(xí)：（1）動作要領(lǐng)：動作1：站姿，肘關(guān)節(jié)伸直，軀干伸直穩(wěn)定。將彈力帶繞一圈固定在手上，... 2021-01-21

健身 學(xué)生黨怎么瘦腿

1、空中腳踏車，一組1分鐘分為三組差不多200-300下為最佳剛開始練完會酸痛記得后面要捶打放松這個... 2021-01-21

健身 卡路里低的食物排行

1、魔芋粉，膳食纖維含量為74.4克/100克。這個含量高得“變態(tài)”，忒高了!同時，魔芋中的脂肪、糖... 2021-01-21

健身 最快的飲食減肥方法

1、蜂蜜減肥法蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚... 2021-01-22

健身 鍛煉腹肌最快方法

1、高抬腿動作，這個動作主要是作為一個減脂的運動，但同時又能能訓(xùn)練到腹肌的整體力量，并且有著很大的訓(xùn)... 2021-01-22

健身 大腿粗怎么減肥

1、瘦腿最快的方法就是運動鍛煉搭配合理的飲食。2、腿看起來粗壯，一般是腿部脂肪沉積比較厚。如果是經(jīng)常... 2021-01-21

健身 減肥咖啡為什么空腹喝

1、因為減肥咖啡它的本質(zhì)也是通過咖啡作用于我們的胃腸道，通過減緩食物的吸收從而達到一個減肥的目的，空... 2021-01-20

健身 跑步下肢耐力訓(xùn)練方法

1、有氧耐力訓(xùn)練主要采用強度小，負荷時間長的各種練習(xí)方法，訓(xùn)練中常采用的具體方法和手段包括以下兒種：... 2021-01-20

健身 男人減肚子的方法

1、吃塑纖果減肥它從多種天然植物中萃取的塑纖果，能有效分解體內(nèi)多余的脂肪，達到快速不反彈的目的，也是... 2021-01-21

健身 冬瓜荷葉茶的功效與作用能減肥

1、喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的，冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，降... 2021-01-21

健身 跑步機多種訓(xùn)練方法介紹

1、循序漸進。不要僅僅以同樣的速度跑5公里，你要試著跑每一公里比最后一公里跑得快一點。從熱身的一公里... 2021-01-20

健身 正確的瘦胸方法

1、首先可以適量的節(jié)食，運動來減少整體體重。所以瘦胸減肥很重要哦。2、利于擴胸運動，可以每天做20分... 2021-01-22

健身 散步的正確走路方法

1、抬頭挺胸：散步走路抬頭挺胸，兩眼平視前方。2、腳后跟先著地腳跟先著地，再將重心移到腳尖，讓前腳掌... 2021-01-21

健身 盆底肌鍛煉方法

1、凱格爾訓(xùn)練，即縮肛運動。女性可以在睡前或者看電視，坐著辦公時訓(xùn)練。簡單說就是做需要馬上去上廁所，... 2021-01-21

健身 吃香蕉容易長胖嗎

1、如果吃香蕉不多可能會引起發(fā)胖。2、香蕉含的熱量比較高，里面含有大量的葡萄糖，如果患者進食香蕉每天... 2021-01-21

健身 10公里跑步最佳心率

1、最佳10公里跑的心率是最大心率的65%~79%。如果你的最大心率是200，最佳心率區(qū)間為200x... 2021-01-22

健身 怎樣練劈叉最有效

1、練劈叉前要選擇合適的鞋子和場地。最好選擇防滑、柔軟的舞蹈鞋。這樣的鞋子穿著很舒適，在練劈叉等下壓... 2021-01-22

健身 如何鍛煉肺活量

1、擴胸運動：伸直手臂，掌心往下，慢慢而有力的往兩邊進行擴胸運動，接著把手臂收放到身體兩邊。手臂往上... 2021-01-22

健身 健身房里的跑步機有哪些功能

1、坡度調(diào)整，可以用上箭頭和下箭頭來調(diào)節(jié)以達到不同的鍛煉目的。雖然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但... 2021-01-22

健身 晚上用生姜怎么瘦肚子

1、洗浴篇，瘦身姜醋浴想必很多人應(yīng)該都聽說過，就是把煮過了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的時... 2021-01-20

付費后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《簡單易學(xué)自制荷葉減肥茶配方-好體雅體檢》

限時特價：5.99元/篇原價：20元

相關(guān)知識

教你自制荷葉減肥茶?不節(jié)食就能瘦
冬季減肥茶：10款簡單自制茶飲推薦
自制荷葉減肥茶 20天甩掉贅肉
荷葉減肥茶哪種好？漢方佰草堂荷葉茶是首選！
怎樣喝荷葉茶減肥?4款自制荷葉茶讓你快速消脂
自制荷葉山楂減肥茶 輕松瘦腿消水腫
荷葉減肥茶
荷葉茶減肥 不節(jié)食也瘦身
減肥茶真的減肥嗎？有什么副作用 自制減肥茶配方
自制養(yǎng)生茶：適合中老年人的5種簡易配方

網(wǎng)址: 簡單易學(xué)自制荷葉減肥茶配方 http://m.u1s5d6.cn/newsview325881.html