一、荷葉減肥的方法有哪些

　　荷葉減肥法，其實(shí)也就是通過(guò)制作成荷葉減肥茶來(lái)飲用這樣就能起到減肥的效果。但是要注意的是必須要長(zhǎng)期的飲用效果才最佳。為什么荷葉具有減肥的效果呢，我們來(lái)介紹一下荷葉減肥的原理。

　　荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　通過(guò)荷葉減肥茶來(lái)進(jìn)行減肥。

　　1.最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

　　3.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。

　　4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

　　5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。

　　在荷葉減肥法，我們知道了荷葉可以制成荷葉減肥茶，然后通過(guò)服用荷葉減肥茶就能夠起到減肥的效果。對(duì)于荷葉減肥茶如何服用減肥的效果才更好，我們可以根據(jù)專家給我們介紹的以上的這幾種服用的方法，才會(huì)有更好的減肥效果。

二、月經(jīng)期間能吃荷葉嗎

　　在月經(jīng)期間，女性忌口的東西有很多，不適當(dāng)?shù)氖澄飼?huì)導(dǎo)致女性子宮受到刺激，從而使月經(jīng)量增多。所以在經(jīng)期女性要特別注意自己的飲食。現(xiàn)在經(jīng)期能不能吃荷葉引起了很多人的爭(zhēng)議。

　　荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。6至7月花未開放時(shí)采收，除去葉柄，曬至七八成干，對(duì)折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。

　　荷葉的功效：

　　清暑利濕，升發(fā)滑陽(yáng)，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

　　荷葉的食療價(jià)值：

　　睡蓮科草本植物蓮的葉片。產(chǎn)于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。

　　荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)

　　清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效

　　主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

　　荷葉對(duì)于消暑、健脾有很明顯的功效，對(duì)于女性的月經(jīng)也沒(méi)有負(fù)面的影響，所以經(jīng)期女性還是可以適量的使用一些荷葉的。另外荷葉的減肥功效也很明顯，因此受到了很多愛(ài)美女性的青睞，但是需要注意的是減肥一定要用健康的方法，避免對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。

三、干荷葉有什么用途啊

　　一：祛瘀止血 消暑利濕

　　干荷葉其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。

　　二：利尿通便

　　荷葉具有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

　　三：去除痱子

　　以曬干粉碎的荷葉為原料，采用纖維素酶預(yù)處理稀鹽酸浸提、超聲波輔助提取、*萃取一系列方法提取而成的荷葉堿，用來(lái)給嬰兒洗澡，可以有效的去除孩子身上的痱子。

　　其實(shí)干荷葉的用途還有很多，比如用干荷葉來(lái)煮粥，有三高的人經(jīng)常食用對(duì)身體健康十分有利，干荷葉味道清香，可以放在鞋子里邊去除臭味，在這里只是對(duì)荷葉的主要用途做了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，干荷葉價(jià)格較低，一般人都可以消費(fèi)得起，您可以對(duì)照自身情況，對(duì)干荷葉進(jìn)行合理的利用。

四、荷葉粥要怎么做啊

　　荷葉粥是非常出名的一道粥，荷葉粥里面的荷葉香氣和大米的香氣能夠融合在一起，令荷葉粥的味道非常的好，荷葉粥是一道養(yǎng)生的粥，常喝可以起到降血脂降膽固醇的功效。

　　荷葉粥是漢族傳統(tǒng)名點(diǎn)之一，米粒晶瑩剔透，荷香與米香和諧地融合在一起，一鍋清淡碧綠的荷葉粥就呈現(xiàn)在你面前了。煩躁的夏日，不妨喝上一碗荷葉粥，你會(huì)感到心靈清涼：初看，塵緣雜念頓消;再品，心境神明。荷之品、荷之性，荷之韻，盡在這荷葉粥中。近代研究證實(shí)，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療范圍進(jìn)一步擴(kuò)大。

　　【原料】新鮮荷葉1張 粳米100克 冰糖適量

　　【制作】將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。

　　【用法】可作夏季清涼解暑飲料，或作點(diǎn)心供早晚餐，溫?zé)崾场?/p>

　　【功效】清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)，止血，降血壓，降血脂。適用

　　于高血壓、高脂血癥、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、

　　胸悶煩渴、小便短赤等。

　　荷葉粥　鮮荷葉2張，煎湯去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少許，常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末(鮮荷花瓣陰干研細(xì))20g，在煮沸1-2分鐘溫?zé)岱?，能清暑熱、散淤血，美容顏?/p>

　　原料

　　新鮮荷葉1張，梗米100克，冰糖適量。

　　做法

　?、偃」Ｃ字笾?，待粥熟后加適量冰糖攪勻。

　　②趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可。

　　用法

　　可作夏季清涼解暑飲料，或作點(diǎn)心供早晚餐溫?zé)崾秤?，也可涼飲。功效：清暑利濕，止血、降血壓、降血脂。適用于中暑、高血壓病、高脂血癥、肥胖癥以及夏天感受暑熱而致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。

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