收藏

查看我的收藏

1有用+1

0

日式抹茶冷面

播報

編輯

以抹茶面條為主料制作的食品

本詞條缺少概述圖，補充相關(guān)內(nèi)容使詞條更完整，還能快速升級，趕緊來編輯吧！

日式抹茶冷面，是一種制作簡單，卻可以清熱利咽、潤肺化痰的食品。

中文名日式抹茶冷面

主要原料抹茶面條，橄欖油

主要營養(yǎng)成分低膽固醇，低鈉鹽

主要食用功效清熱，利咽，潤肺化痰

儲藏方法低溫陰涼

配    料橄欖油1茶匙、醬油2茶匙、芥末

相關(guān)視頻

查看全部

目錄

原料

播報

編輯

抹茶面條50克、清水1000毫升。橄欖油1茶匙、醬油2茶匙、芥末少許、涼開水少許、海苔碎適量。

操作

播報

編輯

1、鍋里加入1000毫升清水，煮開。

2、把面條放進去在沸騰狀態(tài)下煮4分45秒（我用計時器定好時間）。

3、撈起來放進事先準備的冰水里洗掉熱氣，把水濾干后放進冰箱冷藏10分鐘。

4、所有調(diào)料放進碗里，面條蘸著調(diào)料吃即可。

健康功效

播報

編輯

橄欖油：富含熱量、富含脂肪

醬油：升壓、補血、護齒

芥末：富含熱量低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含維生素D、富含鉀、富含鐵、富含蛋白質(zhì)、富含膳食纖維

相關(guān)知識

“抹茶食品”抹的什么茶？
一杯抹茶＝30杯綠茶 抹茶能明目提神防齲齒
抹茶粉
#冬日治愈時刻#抹茶牛乳茶
抹茶=綠茶磨成粉？錯！
超微綠茶粉、抹茶粉、綠茶粉、速溶茶粉的區(qū)別
涂抹式面膜與片式面膜PK大賽
茶葉粉=天然抹茶？抹茶食品被曝添加香精色素成慣例
抹茶冰淇淋怎么做
低脂抹茶拿鐵

網(wǎng)址: 日式抹茶冷面 http://m.u1s5d6.cn/newsview901743.html