減脂期也能吃的酸辣粉,簡直太爽了
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月29日 11:02
減脂期也能吃的酸辣粉,簡直太爽了!
減脂期間也能吃的酸辣粉,真的是太上頭了!具體步驟如下:
準(zhǔn)備配料:先把蔥花、蒜末、小米辣、辣椒粉、榨菜、酸豆角、白芝麻、雞精和鹽放在一個大碗里。
焯水:水開后,把豆芽和豆干放進去焯一下。因為我不吃花生,所以用豆干代替了,味道簡直太棒了!
泡面:海藻面不需要焯水,直接泡一下就能吃。不過我想吃熱一點的,所以還是過了開水。
調(diào)料:把熱水倒進放好料的碗里,加一點生抽、多一點醋和少量香油。
混合:把焯好的豆芽、豆干和泡好的面都放進碗里,撒上一把香菜,再放一個雞蛋。超級超級香!
輕食海藻鮮面口感很Q彈,有點像粉,100g只有19大卡,對減脂人士非常友好。而且做法也很簡單,不需要煮,宿舍黨也能輕松搞定!
很多人會覺得這個口味看起來很重,但其實真正不健康的就是酸豆角和榨菜。如果你介意的話,可以不放。另外,我覺得減肥期間多吃辣的食物也有助于燃燒脂肪,所以我很愛吃辣。
一定要試試,湯湯水水吃下去幸福感爆棚~
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