劉紅磚 主治醫(yī)師 三甲

提問

孕婦在懷孕期間可以適量補(bǔ)充一些營養(yǎng)品,但是注意不要過量,可以咨詢營養(yǎng)師.妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。孕婦能吃保健品嗎, 你現(xiàn)在懷孕了，但是由于現(xiàn)在市面上保健品魚龍混雜，有些還含有一些激素，不推薦你買保健品，其實(shí)食療還要安全合算得多，多煲點(diǎn)豬腳湯或鯽魚湯之類的催奶，平常均衡飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，孕婦能吃保健品嗎,每天有良好的心情，比什么保健品都要強(qiáng)。不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源. 不用吃什么保健品，所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，五谷雜糧、肉、蛋、新鮮的應(yīng)季蔬菜、水果（不建議吃反季的水果、蔬菜，現(xiàn)在不少人太黑心了，使用化學(xué)劑催熟之類的）。一般胎寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，是不會(huì)缺鈣的，如果母體的鈣源不足，準(zhǔn)媽媽骨骼里的鈣會(huì)游離出來，優(yōu)先供給胎寶寶的需要，但此時(shí)準(zhǔn)媽媽就會(huì)缺鈣了，比如出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腿腳抽筋等現(xiàn)象。

2015-09-24 21:04

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