減脂酸辣粉??酸辣過癮 ??大口嗦粉不怕胖
大家好，我是靠吃60天減了20斤的夏天.
初始體重61.5公斤
現(xiàn)體重49.5公斤，減肥繼續(xù)，減脂餐每日更新??

今天跟大家分享的是一款低脂的酸辣粉，減肥期間偶爾想吃一點重口味的食物，所以今天安排上
減肥也能吃的酸辣粉。酸辣過癮 低卡不胖，簡單快手，10分鐘搞定。建議收藏??
食材：魔芋粉，花生，榨菜
做法：
1??把魔芋粉提前泡軟 ，花生空氣炸鍋180度8分鐘炸好備用。
2??碗中放生抽兩勺，陳醋三勺，白芝麻一勺，蒜末一勺，辣椒面一勺，小米辣一勺，蔥花一勺，香菜一把，鹽少許，雞精半勺，代糖半勺。喜歡加辣的可以加一勺低脂辣椒醬。
2??把煮好的魔芋粉撈出來放進調(diào)好料汁的碗里，撒上花生米，榨菜。還可以放自己喜歡的蔬菜
吃上一大碗都不超過200千卡。減肥的姐妹放心嗦粉吧

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識

熱量食譜｜低脂低卡酸辣過癮的酸辣粉超好吃
【酸辣粉的熱量】酸辣粉的營養(yǎng)成分
酸辣粉 重量+熱量
No.2過年吃不胖??火鍋減肥大法
食族人酸辣粉好吃嗎 食族人酸辣粉熱量
減肥期間能吃酸辣粉嗎，酸辣粉熱量高嗎
酸辣粉熱量高嗎？酸辣粉吃了會長胖嗎
酸辣粉吃了會長胖嗎
酸辣粉熱量 酸辣粉的熱量是多少
吃酸辣粉會胖嗎

網(wǎng)址: 減脂酸辣粉??酸辣過癮 ??大口嗦粉不怕胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview899083.html