1、田徑課教案班級(jí)：高一2班 課次：  時(shí)間： 任課老師：  指導(dǎo)老師： 教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)五步拳，學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、鉛球：3、4公斤鉛球教學(xué)目標(biāo)1、 通過(guò)講解使學(xué)生了解側(cè)向原地推鉛球技術(shù)的一般知識(shí)，提出學(xué)習(xí)的要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。2、 使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解技術(shù)動(dòng)作的要求、方法和要領(lǐng)。3、 通過(guò)復(fù)習(xí)五步拳使學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作方法。4、情感目標(biāo)：發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：體會(huì)最后用力及壓腕撥指難點(diǎn)：蹬腿轉(zhuǎn)髖的銜接順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)教學(xué)方法組織教法與要求次數(shù)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本內(nèi)容課堂常規(guī)：讓學(xué)生知道本次課

2、的學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求和注意事項(xiàng)1、整理隊(duì)伍2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求和注意事項(xiàng)，尤其是安全事項(xiàng)4、安排見習(xí)生1、體育委員集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)后報(bào)告老師2、向老師問(wèn)好3、有特殊情況的報(bào)告老師 男學(xué)生女學(xué)生老師四列橫隊(duì)集合，向右看齊、向前看、稍息、立正、報(bào)數(shù)，介紹課堂內(nèi)容和注意事項(xiàng)，尤其是安全事項(xiàng)2分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 慢跑熱身：2x400m2、 活動(dòng)各關(guān)節(jié)：頭部、頸部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、側(cè)壓腿、弓步壓腿、提高學(xué)生的精神面貌與注意力，活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免受傷。講解示范，邊做邊語(yǔ)言提示跟著老師的節(jié)奏練習(xí)組織步驟要求：保持隊(duì)行進(jìn)行練習(xí) 8分鐘順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)教學(xué)方法組織教法與要求次數(shù)時(shí)間教

3、師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)重點(diǎn)內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)五步拳：1、 預(yù)備 并步抱拳2、 揉手弓步?jīng)_拳3、 彈踢沖拳4、 馬步駕打二、 學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球要點(diǎn)：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立（比肩稍寬），左腳尖與右腳跟幾首在一條直線上，左腿膝關(guān)節(jié)自然伸直，并用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腿彎曲，上體向側(cè)屈，體重大部分在右腿上。1、 徒手練習(xí)4-5次要求：體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，尤其是利用兩腳蹬地的力量。2、 持球練習(xí)（兩人一球練習(xí)）要求：注意出手角度、出手速度、出手的正確姿勢(shì)。重點(diǎn)：掌握正確的用力順序、動(dòng)作連貫。使學(xué)生掌握五步拳的基本動(dòng)作要領(lǐng)使學(xué)生正確掌握側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作1、教師完整師范2、教師邊講解邊示范3、練習(xí)教師個(gè)別

4、指導(dǎo)及糾錯(cuò)1、學(xué)生在老師帶領(lǐng)口令語(yǔ)言指揮下練習(xí)1、學(xué)生認(rèn)真聽清老師講解的技術(shù)動(dòng)作。2、練習(xí)側(cè)向原地推鉛球的徒手動(dòng)作，持球練習(xí)。組織步驟要求：1、方法：完整示范、講解示范、個(gè)別指導(dǎo)2、四列橫隊(duì) 1、教學(xué)隊(duì)形： 教師在中間進(jìn)行講解和示范練習(xí)隊(duì)形： 根 據(jù)具 體情 況進(jìn) 行若 干次重 復(fù)練 習(xí) 28分鐘結(jié)束部分一、放松運(yùn)動(dòng)1）調(diào)整呼吸、放松各關(guān)節(jié)2）甩甩手臂二、整隊(duì)集合，課堂小結(jié)放松學(xué)生各關(guān)節(jié)肌肉，防止疲勞堆積。總結(jié)課堂小結(jié)。集合學(xué)生，帶領(lǐng)學(xué)生放松各關(guān)節(jié)肌肉，進(jìn)行課堂小結(jié)聽哨聲迅速站隊(duì)集合，跟著老師做放松活動(dòng)，認(rèn)真聽老師講的課堂小結(jié) 四列橫隊(duì)集合，總結(jié)課堂小結(jié)2分鐘負(fù)荷120次/分練習(xí)密度60%課后小結(jié)

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