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原地單手肩上投籃教案原地?zé)嵘?/h1>
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1、 體育課教案 班級(jí) 五（6） 人數(shù) 39 教學(xué)內(nèi)容 原地單手肩上投籃 教學(xué)目標(biāo) 1． 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握投籃技術(shù)動(dòng)作，形成準(zhǔn)確的投籃技術(shù)定力型。 2． 身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)水平和不同身體姿勢(shì)下的運(yùn)動(dòng)水平 3． 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生奮勇拼搏的體育精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作水平，使學(xué)生享受創(chuàng)新樂(lè)趣，并在水平持續(xù)提升的過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅。 4． 社會(huì)適合目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)以及與他人合作學(xué)習(xí)的意識(shí)與水平，能準(zhǔn)確處理與同學(xué)之間的關(guān)系。 教學(xué)重點(diǎn) 準(zhǔn)確掌握投籃方法 教學(xué)難點(diǎn) 提升投籃質(zhì)量和全身的協(xié)調(diào)用力 場(chǎng)地器材 一個(gè)籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)，哨子一個(gè)

2、 結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 教與學(xué)活動(dòng) 教學(xué)組織與要求 時(shí) 間 或 次 數(shù) 教育意圖 準(zhǔn) 備 部 分 教學(xué)常規(guī)： 1、觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、集隊(duì)并檢查人數(shù)。 3、師生問(wèn)好。 4、宣布本課主要任務(wù)和要求。 5、安排見(jiàn)習(xí)生。 1、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù) 2、師生問(wèn)好，檢查出勤人數(shù) 3、宣布本次課程的任務(wù)和要求 4、教師引導(dǎo)學(xué)生了解投球的特點(diǎn) 5、安排見(jiàn)習(xí)生。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）預(yù)備鈴響后，組織學(xué)生站

3、隊(duì)。 （2）學(xué)生站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊 （3）在老師講解時(shí)候要安靜，不要打鬧，運(yùn)球。 3 分 鐘 培養(yǎng)全體同學(xué)的組織紀(jì)律性及上課積極性。 一：準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、 慢跑兩圈 2、 熱身活動(dòng)： 頭部運(yùn)動(dòng)（前、后、左、右運(yùn)動(dòng)要活動(dòng)到位） 擴(kuò)胸加震臂運(yùn)動(dòng)（背部與胸部肌肉活動(dòng)開(kāi)） 肩部運(yùn)動(dòng)（肩部肌肉，關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi) 腰部運(yùn)動(dòng)（左右繞轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)） 弓步壓腿（讓大腿肌肉活動(dòng)開(kāi)，避免拉傷） 側(cè)壓腿（充分活動(dòng)下肢各肌群） 膝關(guān)節(jié)（從左到右，從右到左，由里到外，由外到里） 手腕，踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（順時(shí)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)） 1、引導(dǎo)學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑. 2、陪同

4、學(xué)生慢跑，并提醒學(xué)生注意保持速度，以達(dá)到熱身的效果。 3、在行進(jìn)中做操，做準(zhǔn)備活動(dòng) 要求： 1、認(rèn)真聽(tīng)講、按要求做操。 2、充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）做操結(jié)束后，組織學(xué)生站隊(duì)。 （2）學(xué)生站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊 8 分 鐘 1.增強(qiáng)學(xué)生們的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。 2.讓學(xué)生充分活動(dòng)身體的每一關(guān)節(jié)，尤其是大關(guān)節(jié)，使身體的機(jī)能水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，為上課做好充分準(zhǔn)備，為防止運(yùn)動(dòng)損傷做基礎(chǔ)。 3.

5、激發(fā)同學(xué)參與課堂的興趣，活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助精神及合作意識(shí)。 二：游戲部分 競(jìng)速投籃賽   方法：游戲開(kāi)始，所有同學(xué)分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，起點(diǎn)為球場(chǎng)底線，兩隊(duì)各自位于球場(chǎng)兩邊底線列隊(duì)。哨聲一響，比賽開(kāi)始，球員運(yùn)球至對(duì)方半場(chǎng)罰球線投籃，球中后沿原路返回，將球交給下一名同學(xué)。以此類推，最后一名同學(xué)先返回終點(diǎn)者為獲勝方。   規(guī)則：（1）投籃不得時(shí)腳不準(zhǔn)踩罰球線   （2）連續(xù)三次投籃不中，即可返回。 1．講解游戲要求和目標(biāo)。 2．遵守游戲規(guī)則。 3．游戲過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題予以解決。 4．語(yǔ)言暗示，給予鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。 5．做好安全監(jiān)督。

6、 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。 1．充分鍛煉身體協(xié)調(diào)力。 2．在體育活動(dòng)中能 在遇到困難時(shí)如何 克服。 3．培養(yǎng)良好合作精 神。 基 本 部 分 一、 原地單手肩上投籃動(dòng)作方法： 以右手為例，投籃手五指自然分開(kāi)，手心空出，手腕后仰，大、小拇指之間的夾角約為80度，以擴(kuò)大對(duì)球的支撐面，用指根及其以上部位托球的后下方，球體的重力作用線近乎落在食指和中指的指根部位，肘關(guān)節(jié)自然下垂，另一手扶球的側(cè)上部，置球于同側(cè)頭或肩的前上方。右腳在前，左腳稍后，兩膝微

7、屈，重心落在兩前腳掌上，目視球筐，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大小臂約成90度，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球的動(dòng)作，將球柔和地從食、中指端撥出。球離手時(shí)，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起. 1. 動(dòng)作要點(diǎn)： 上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地?fù)芮驅(qū)⑶蛲冻?，中、食指控制方?2, 練習(xí)： （1）實(shí)行徒手練習(xí) 方法：學(xué)生兩排站好，如圖所示，兩排拉好距離，在教師的哨音提示下實(shí)行徒手動(dòng)作的練習(xí) （2）有球單手肩上投籃 方法：學(xué)生分成兩組，半個(gè)場(chǎng)地一組，學(xué)生拿好球之后，在教師

8、劃好的圓圈范圍內(nèi)實(shí)行單手肩上投籃的練習(xí) （3）完整的單手肩上投籃 方法：學(xué)生分成兩組，半個(gè)場(chǎng)地一組，每個(gè)同學(xué)一個(gè)球，投完籃的同學(xué)回排尾排隊(duì)，依此類推動(dòng)行練習(xí)。 1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng) 2.教師示范動(dòng)作 3.學(xué)生做練習(xí) 4、教師指導(dǎo)、糾錯(cuò) 教學(xué)步驟與方法 對(duì)初學(xué)者投籃教學(xué)時(shí)，應(yīng)先做完整示范再講解，以便給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。 練習(xí)步驟及要求： ★ 徒手模仿動(dòng)作練習(xí)者重點(diǎn)學(xué)習(xí)投球前的持球準(zhǔn)備姿勢(shì)、協(xié)調(diào)伸展動(dòng)作。 ★ 教師教法 1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做示范（正面，側(cè)面示范） 2教師

9、組織學(xué)生原地進(jìn)行練習(xí) 3練習(xí)中，教師進(jìn)行語(yǔ)言提醒，觀察指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4讓掌握動(dòng)作技術(shù)較好的同學(xué)做示范并表?yè)P(yáng) 要求：重點(diǎn)體會(huì)投籃的手法和用力過(guò)程。 ★ 分組持球練習(xí)（一） 1. 兩人一組每組一個(gè)球 要求：互相對(duì)投，體會(huì)原地投籃的手法及身體各環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合 教法： 學(xué)生分成兩組，聽(tīng)老師的口令，進(jìn)行投球練習(xí)。 練習(xí)（二） 正面定點(diǎn)投籃： 學(xué)生每人一球，自投自搶，依次練習(xí)（如圖 ） 講解與示范： 要求：學(xué)生要注意

10、聽(tīng)，聽(tīng)教師講解此動(dòng)作的方法，分析教師講解的重點(diǎn)、難點(diǎn)，并建立正確的技術(shù)動(dòng)作。 1.講解的基本隊(duì)型：前后兩排學(xué)生相隔開(kāi)一定的距離，教師站于中間進(jìn)行講解與示范 2.講解投球技術(shù)的特點(diǎn) 3.講解投球的動(dòng)作方法 4.完整示范投球技術(shù) 練習(xí)方法 練習(xí)要求： 投籃的時(shí)候要體會(huì)舉球、伸臂、屈腕、撥球的動(dòng)作 易犯錯(cuò)誤： 1,持球手法不正確，五指沒(méi)有自然分開(kāi)，用手心托球。 2,肘關(guān)節(jié)外展，致使上肢各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向不一致。 3，重心不穩(wěn)，造成投籃時(shí)上下肢配合不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致動(dòng)作銜接不連貫。 4，投籃時(shí)抬肘伸臂不夠，導(dǎo)致手臂前推，形成拋物線偏低。

11、 24 分 鐘 1、初步掌握投籃技術(shù)。 2、培養(yǎng)合作精神，創(chuàng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍。 3、體驗(yàn)成功。 4、在練習(xí)當(dāng)中提高技術(shù)水平和團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。 5、提高學(xué)生的自練能力。 6、身心愉悅。 7、相互學(xué)習(xí)，共同提高。 8、增進(jìn)師生感情。 結(jié) 束 部 分 1、組織全部集合 2、放松 3、本節(jié)課小節(jié) 4、下課 1、學(xué)生按要求站好隊(duì)列。 2、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。 3、動(dòng)作舒展，配合呼吸進(jìn)行練習(xí)。 4、教師講評(píng)、學(xué)生參與。 5、老師宣布下課。 1、 學(xué)生動(dòng)作要求放松，認(rèn)真完成。 2、 呼吸和動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合好。 3、 動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，有針對(duì)性。 4、 注意力要集中。 5 分 鐘 積極放松恢復(fù)體力，使學(xué)生機(jī)體得到充分放松，輕松愉悅的心情，熱愛(ài)體育。 課 后 小 結(jié)

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