上海成人肚皮舞培訓(xùn)班課程
【課程介紹】
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源于中東地區(qū),并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展,19世紀末傳入歐美地區(qū),至今已遍布世界各地,成為一種國際性舞蹈。
肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部,舞姿優(yōu)美,變化多端,而且多彰顯阿拉伯風情,以神秘著稱。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
【課程目標】
通過運動減去腹部贅肉,塑造身體曲線,部分肌肉運動強化,自我彌補身材缺陷,保護健康的康復(fù),有助于產(chǎn)后調(diào)理,消除壓力,培養(yǎng)自信心的精神舞蹈。
【課程特色】
隨著變化萬千的快速節(jié)奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成為肚皮舞,牢不可破傳統(tǒng)舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜復(fù)雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特質(zhì),令人目不暇接。
肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞,充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感,伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓,揚琴山都爾等等,其中打擊樂器的手鼓尤為重要,在舞者施展扭腰舞腹的絕活時,鼓的加入有相乘動感。
【課程內(nèi)容】
肚皮舞基本功包括柔韌性、力量練習、靈活性和穩(wěn)定性,以及服飾搭配。
【課程設(shè)置】
半年卡暢跳,1499元,期限6個月
【授課師資】
喵喵老師(孟老師)
擁有認定幼兒園教師資格證,舞蹈家協(xié)會注冊舞蹈老師,5年教學(xué)經(jīng)驗,多次編排舞蹈獲得獎項,多次組織少兒舞蹈考級并全員通過。
【學(xué)校簡介】
喵喵舞蹈工作室采用小班制授課教學(xué)模式,上課人數(shù)設(shè)置在每班8人以內(nèi),設(shè)立階梯式課程晉升制度,師資專業(yè)穩(wěn)定,擁有舞蹈家協(xié)會注冊舞蹈老師證書,環(huán)境溫馨舒適,有學(xué)員家長專屬休息區(qū),少兒課程全程監(jiān)控,家長可以放心在休息室內(nèi)觀看舞蹈課程教學(xué),每節(jié)課有錄像拍攝,可以提供給學(xué)員家長回去鞏固。
【教學(xué)環(huán)境】
【教學(xué)現(xiàn)場】
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