吃完飯就拉肚子怎么辦呢？

經(jīng)常一吃完飯就拉肚子怎么辦?這是一個非常復(fù)雜的問題，是人體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題了，大家都有過拉肚子的情況，非常的難受，嚴(yán)重的還危及生命，有的人經(jīng)常吃完飯就拉肚子，相信這就是一個非常嚴(yán)肅情況了，大家一定要重視起來，那么到底應(yīng)該怎么辦呢?下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。

目錄吃完飯洗澡的3大危害飯后揉肚子也可保胃養(yǎng)胃吃完飯就拉肚子怎么辦呢飯后的這些癥狀預(yù)示疾病飯后拉肚子護(hù)理方法

1吃完飯洗澡的3大危害

　　消化不良

　　在吃飯之后全身的血液都會大量的聚集在腸系膜血管，進(jìn)行營養(yǎng)的吸收和運輸，同時給腸道運輸養(yǎng)分，確保功能健全，而在洗澡后，皮膚得到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液會過多的聚集在皮下毛細(xì)血管，腸系血液供給減少，影響消化。

　　貧血缺氧

　　人體需要時刻的供給氧氣，在飯后洗澡，血液過多的流入腸系和皮膚，大腦容易出現(xiàn)短暫性的貧血缺氧，輕者出現(xiàn)頭暈癥狀，嚴(yán)重可能引起休克。

　　增加心臟負(fù)荷

　　洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細(xì)血管，而食物在消化過程中會刺激神經(jīng)，驅(qū)使更多血液流向腸系膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負(fù)荷。 

2飯后揉肚子也可保胃養(yǎng)胃

　　春夏交替時節(jié)，很多人的消化功能都逐漸變?nèi)?，有時吃幾口飯就堵得慌，肚子脹得老大。那么，飯后怎么做可以幫助腸胃消化呢?

　　殊不知，主食是種“天然消化藥”。米飯、面條等主食屬于碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利于刺激唾液分泌淀粉酶，對食物進(jìn)行消化，進(jìn)而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。

　　飯后適度做一些彎腰的動作，能使胃部前傾，讓食物進(jìn)入胃竇，促進(jìn)排空，加速消化。每天飯后緩慢90度彎腰3次，每次1—2分鐘。需要注意的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。

　　此外，每天飯后散步的時候，可以邊散步邊揉肚子，以促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌，增強胃腸消化功能。揉肚子時五指并攏，以肚臍為中心，兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進(jìn)行，每次15—20分鐘，以肚皮發(fā)紅有熱感為宜。揉肚子時力度要適中，盡量穿著棉質(zhì)無扣的上衣，以免紐扣阻礙按摩或產(chǎn)生靜電。

3吃完飯就拉肚子怎么辦呢

　　吃完飯就拉肚子，這是輕度結(jié)腸功能紊亂的表現(xiàn)。腹瀉多呈間歇性，腹痛多不明顯，但便意較急，多在餐前后發(fā)生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便后腹部癥狀可緩解。

　　另外，經(jīng)常飯后排便，可形成條件反射，在進(jìn)食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——結(jié)腸反射，使結(jié)腸蠕動增加，產(chǎn)生排便感。

　　結(jié)腸功能紊亂這是一種功能性的疾病，特點是病情呈慢性經(jīng)過，但對體質(zhì)無明顯影響。雖有腹瀉，但大便檢查常無明顯炎癥或其他異常改變。所以，必要時可進(jìn)行便常規(guī)等檢查，如無異常，則不必?fù)?dān)心，經(jīng)過調(diào)理是會好轉(zhuǎn)的。

4飯后的這些癥狀預(yù)示疾病

　　1.飯后反酸、嘔吐

　　吃完飯后容易出現(xiàn)燒心、反酸等現(xiàn)象，甚至打嗝、彎腰、平躺等腹部壓力增大的情況下，會有食物反流入口腔。這些是因為胃食管反流癥引起的，隨著病情的發(fā)展，還會表現(xiàn)為吞咽困難、吞咽疼痛、咽炎、聲音嘶啞以及咽喉有異物等。

　　除了對應(yīng)的治療之外，飯后最好別躺下，減少脂肪、巧克力、咖啡等飲品，夜間睡眠頭部最好能夠抬高15-20公分。

　　2.飯后惡心、腹痛、腹瀉，或伴有嘔吐、發(fā)燒等

　　這可能是腸胃炎引起的，與細(xì)菌、感染與寄生蟲有關(guān)，另外，受涼后也會發(fā)生這類現(xiàn)象，是因為冷刺激讓腸道異常蠕動，以及降低抵抗力，致病菌趁機入侵引起。除了簡單腹瀉、腹痛之外，還會因為感染導(dǎo)致發(fā)熱。

　　另一種腸胃炎則表現(xiàn)為每次飯后都會腹瀉，甚至吃了特殊的食物之后發(fā)生腹瀉，還可能有便秘、水樣糞便的現(xiàn)象，可以考慮為過敏性腸炎。

　　腸胃炎不建議私自服用抗生素，因為抗生素或會引起腹瀉加重或造成耐藥性，除了遵從醫(yī)囑之外，要注意多補水，尋找致病源。

5飯后拉肚子護(hù)理方法

　　1、可服用復(fù)方苯乙哌啶，有止痛、止瀉作用，日2~3次服。

　　要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，并努力克制飯后排便的習(xí)慣。在藥物輔助下，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，癥狀會得到改善的。

　　2、要放松精神，消除顧慮，消除有關(guān)的精神因素等。

　　3、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量，避免生冷、不潔或酒類以及辛辣、刺激性食物，注意飲食調(diào)節(jié)等。

　　4、適當(dāng)增加運動、加強體質(zhì)鍛煉，有助于胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù)。

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