過(guò)午不食有功德嗎?過(guò)午不食這種飲食習(xí)慣，有的人批判，有的人肯定。不過(guò)大多數(shù)人還是認(rèn)為過(guò)午不食的方法對(duì)身體是有好處的。曾經(jīng)著名的大愿法師在《藥師經(jīng)講記》里面就提到過(guò)，說(shuō)過(guò)午不食有10種好處，現(xiàn)在給大家整理一下。不過(guò)我們要根據(jù)自己的身體情況來(lái)養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，不能盲目迷信這種方法。

　　1：首先是不變胖，因?yàn)槿绻砩铣詵|西的話，那些東西都會(huì)變成脂肪和垃圾，讓我們發(fā)胖。

　　2：過(guò)午不食不會(huì)讓心、肺、腎等缺血，因?yàn)橥砩铣詵|西，血液會(huì)到胃里幫助消化，就會(huì)造成缺血的狀況。

　　3：過(guò)午不食有利于修習(xí)禪定。

　　4：并且人體在饑餓的狀態(tài)下，體內(nèi)的吞噬細(xì)胞活動(dòng)能力很強(qiáng)，會(huì)吃掉沒(méi)有用的壞死細(xì)胞組織。

　　5：并且過(guò)午不食會(huì)讓腸胃更干凈，我們體內(nèi)也沒(méi)有宿便，那樣就不需要去花錢(qián)做美容或者養(yǎng)生。

　　6：過(guò)午不食利于小孩子長(zhǎng)高，晚上吃飯的話會(huì)導(dǎo)致腦垂體缺血，不能進(jìn)入深度睡眠，然后會(huì)抑制腦垂體分泌生長(zhǎng)素，影響孩子長(zhǎng)個(gè)子。

　　7：有利于青少年學(xué)習(xí)，讓孩子的頭腦比較清明。

　　8：過(guò)午不食還可以保護(hù)視力，因?yàn)槌燥埡罂措娨暋⒖磿?shū)會(huì)讓視力受損。

　　9：過(guò)午不食還不容易造成缺血，避免因?yàn)轶w力不夠引起工傷意外。

　　10：年輕人喜歡吃夜宵，這樣會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)一直在工作，然后大腦也會(huì)跟著做夢(mèng)。過(guò)午不食可以避免大腦長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)，避免發(fā)生遺精的現(xiàn)象。

　　其實(shí)除此之外過(guò)午不食還有很多好處，比如說(shuō)避免五臟六腑負(fù)擔(dān)過(guò)重或者是幫助克制自己的欲望等。不過(guò)過(guò)午不食并不適合所有人，還是能夠希望大家根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定要不要采用過(guò)午不食的方法進(jìn)行飲食。一般建議晚上不能吃太多東西，避免給身體帶來(lái)不好的影響。

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