七日瘦身瑜伽教程（精品版）的相關(guān)介紹

今時(shí)今日，練習(xí)瑜伽已經(jīng)成為一種健康時(shí)尚新潮，愛美時(shí)尚的您練瑜伽減肥、解壓、美容還是調(diào)理呢?　這部7日速效瘦身瑜伽全套教程的動(dòng)作難易搭配、訓(xùn)練的次數(shù)和級(jí)數(shù)、訓(xùn)練的時(shí)間都配合人體的自然生理規(guī)律。認(rèn)真觀看并跟隨練習(xí)，可以讓你在最短時(shí)間內(nèi)擁有神奇的瘦身效果，盡情雕塑你想完美的部位!

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

在數(shù)千年前的印度，高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對(duì)話，從而知道探索自己的身體，開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

偉大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽經(jīng)》是瑜伽學(xué)派的根本經(jīng)典。經(jīng)文記載了古印度的大師們關(guān)于神圣、人、自性、物質(zhì)觀、身體、精神、梵文語音幾乎所有范圍的深邃的論述?！惰べそ?jīng)》指引瑜伽者完成性靈的旅程，書中充滿對(duì)身心世界的探索，告訴人們最為根本的道德，書中的所有智慧并不能被后人完全解釋，歷代大師不斷的撰寫關(guān)于《瑜伽經(jīng)》的書籍。瑜伽經(jīng)的思想在瑜伽者的生活中處處的體現(xiàn)。

相關(guān)知識(shí)

【圖】揭秘七天快速瘦身法?7日速效瘦身瑜伽教程
懶人健身教程——瑜伽七步走，輕松瘦身有木有！
【每日瑜伽下載】每日瑜伽TV版
七日瘦身瑜伽教學(xué) 讓你擁有魔鬼身材
瑜伽教程電腦版
117G瑜伽教程史上最完整打包
7日速效瘦身瑜伽全套教程
瘦身瑜伽經(jīng)典教程
七日瘦身瑜伽最佳練習(xí)時(shí)間
瑜伽教程

網(wǎng)址: 七日瘦身瑜伽教程（精品版） http://m.u1s5d6.cn/newsview889477.html