1、燃氣灶會釋放「苯」警惕指數(shù)：★★★★★

最近，斯坦福大學(xué)的研究團隊在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表的論文提示：

燃氣灶及燃氣烤爐會釋放致癌物“苯”，讓室內(nèi)苯濃度超過健康限值。

在燃燒的過程中，燃氣灶除了會釋放出二氧化碳和甲烷之外，還會產(chǎn)生其他對健康有害的化學(xué)物質(zhì)，比如：

· 一氧化碳（CO）：抑制細胞呼吸

· 甲醛（HCHO）：1類致癌物，刺激神經(jīng)系統(tǒng)、黏膜等

· 二氧化氮（NO2）：與哮喘有關(guān)的呼吸道刺激物

· 苯（C6H6）：1類致癌物，影響血液、中樞神經(jīng)等

研究發(fā)現(xiàn)，長期接觸“苯”會增加患白血病和淋巴瘤的風(fēng)險。不僅如此，即使是短期的苯暴露，也能抑制血細胞的產(chǎn)生。

而且苯暴露的致癌效應(yīng)遵循著線性劑量-反應(yīng)曲線，換言之，苯暴露沒有較低的閾值。任何程度的苯暴露，都能提高白血病和淋巴瘤的患病風(fēng)險。

降低室內(nèi)苯濃度最有效的方法就是通風(fēng)。

2、手機的輻射危害。警惕指數(shù)：★★★★★

當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w細胞組織，對人體健康造成不利影響。

手機別放在枕頭邊。手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30％,使用手機超過10年的人患腦瘤的概率比不使用手機的人高出80％。

因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。

莫把手機掛胸前。許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

手機中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧、防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。

手機掛在腰部會影響生育。據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30％。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。因此專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

3、電腦的輻射危害 警惕指數(shù)：★★★

電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50厘米距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。

但是您知道電腦的輻射量是多少嗎？

電腦的輻射量：鍵盤1000V/m、鼠標450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m、筆記本2500V/m

在使用電腦時還要注意以下的危害：

1．電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。

2．影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3．影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心律不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。

4．對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響，主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2~3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

4、電視機的輻射危害。警惕指數(shù)：★

1．產(chǎn)生致癌物質(zhì)：電視機彩色顯像管在高溫作用下能產(chǎn)生一種叫做溴化二苯并呋喃的有害物質(zhì)，該物質(zhì)有致癌作用。一臺電視機連續(xù)使用3天，房間內(nèi)測得酌溴化二苯并呋喃含量可高達2.7微克/米3，相當于一個十字街口的測量值。同時，由于大量高能量電子射擊熒光屏，也會形成X線，再加上居室環(huán)境通氣不良，將對健康造成不良影響。

2.產(chǎn)生電磁輻射：電視機也有輻射作用。拿一臺半導(dǎo)體收音機定好音量一靠近電視機，會聽到半導(dǎo)體收音機發(fā)出刺耳的噪聲，但離電視機稍遠一點兒噪聲就會消失，說明電視機可以產(chǎn)生電磁輻射，此外還會傷害眼睛。

3．誘發(fā)電視綜合癥：若看電視時間過長，看完會感覺到周身不適，甚至發(fā)生失眠、焦慮或抑郁；長時間看電視還可能使身體肥胖、肌肉麻木等，因此又稱為電視綜合癥。

預(yù)防方法主要有以下幾點：

1.提高自我保護意識。

2．不要把家用電器擺放得過于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中，特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

3．各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

4．當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

5．對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐在開啟之后要離開至少1米遠，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠離微波爐；手機在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

6、經(jīng)常開窗通風(fēng)。

資料來源：網(wǎng)絡(luò) 返回搜狐，查看更多

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