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跑步的力量!澳洲肥胖母親9個(gè)月減重60公斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 21:18

澳肥胖母親9月跑步減重60公斤

澳肥胖母親9月跑步減重60公斤

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,澳大利亞新南威爾士州利斯莫爾36歲的母親卡爾琳瑟洛(Karlye Thurlow)為了給孩子樹立一個(gè)好榜樣,9個(gè)月內(nèi)成功減肥60公斤。她表示,減肥沒有任何借口。

卡爾琳生下第二個(gè)孩子后體重飆升到120公斤,她每天喝4升可樂,吃一堆棒棒糖,身心疲憊。在給出生幾個(gè)月的洛根(Logan)做飯時(shí),她決定減肥?!拔彝蝗挥X得自己很虛偽,要孩子規(guī)律飲食,自己卻暴飲暴食。”于是,短短9個(gè)月內(nèi),卡爾琳狂減60公斤,拒絕再回到原來的樣子。

跑步的力量!澳洲肥胖母親9個(gè)月減重60公斤

“開始減肥后,我翻看以前的照片,以前真是太胖了,那時(shí)我不敢照鏡子,覺得自己胖得惡心。我曾以為改變很難,但現(xiàn)在我做到了,”“減肥期間我拒絕一切飲料,只喝水和自制冰沙,午餐晚餐也只吃蛋白質(zhì)食物和綠色蔬菜。有時(shí)候我不想去健身房,但我堅(jiān)持了下來,付出終于有了回報(bào)。減肥后,我確保每日充分鍛煉,交志同道合的朋友,終于能親身告訴孩子什么是健康的飲食?!?/p>

卡爾琳7歲的大女兒安布爾(Amber)曾被診斷為自閉癥,她和前夫的婚姻也走向盡頭,而小兒子,現(xiàn)在3歲的洛根緊接著也被確診為自閉癥。于是她買了臺(tái)跑步機(jī),保證在家里也能完成每日的目標(biāo)。每天凌晨3點(diǎn)半喂了孩子后,她就去健身房鍛煉,早上準(zhǔn)時(shí)回家給孩子做早餐。

“改變并不容易,第一次減肥成功后,有人說我不到半年又會(huì)胖回去,可現(xiàn)在我達(dá)成了目標(biāo)?!笨柫宅F(xiàn)在重67公斤,穿衣顯瘦,脫衣有肉,能穿上漂亮的衣服,再也不用去特殊商店買特大碼的衣服了。她現(xiàn)在是一名健身教練,她說:“我想讓人們知道健康的重要性,知道健康對(duì)自己和家人的影響。我很喜歡現(xiàn)在的自己,再也不會(huì)回到肥胖的過去?!?/p>

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