如何自制減肥茶 健康減肥全靠茶

發(fā)布時(shí)間:2017-04-10 18:00:10    

　　我們都知道，不論男女，都是愛美的。尤其是女性，對自己的外貌，身材都是十分在意的。我們也看到過很多的新聞，比如某某女性為了減肥節(jié)食最后身體吃不消啊，或者某某女性為了減肥亂吃減肥藥，最后住院治療。這些人都沒有掌握正確的減肥方法，不僅沒有減肥成功，還把自己的身體給弄壞了。其實(shí)，我們可以自己動手制作減肥茶，這樣比較健康安全，那么，我們該如何自制減肥茶呢?

　　先給大家講一個(gè)利濕除水茶。我們要準(zhǔn)備一些澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花。然后先將它們一起洗干凈，之后放入鍋內(nèi)，加入適量的水，進(jìn)行煎制，等熬煮半個(gè)小時(shí)之后，再去掉渣滓，取汁水服用就可以了，這個(gè)茶可以消除身體水腫。

　　我們也可以準(zhǔn)備一些桑葉，百合，桑葚，天冬，決明子，番瀉葉。然后我們要先在鍋內(nèi)加入適量的水，然后把它燒開，最后再把藥劑倒入水中燜幾分鐘就可以了。然后我們再早晚各喝一大杯就可以了。多喝這個(gè)可以協(xié)助體內(nèi)刮油，整理我們的腸胃，讓我們的食欲減小，從而達(dá)到減肥的效果。

　　消脂排油茶也是很不錯的，我們要準(zhǔn)備一些何首烏、山楂、紅薏仁、生地。然后先在鍋中加適量的水，之后再把這些藥材倒入鍋內(nèi)，燉半個(gè)小時(shí)，最后去掉渣滓，取汁水服用就可以了。多喝這個(gè)茶可以消除體內(nèi)脂肪和油分。

　　沒有人是喜歡過度肥胖的，所以減肥這個(gè)事本身是沒有錯的，但是我們也不能盲目減肥，要找到正確的方法，在不傷害自己身體健康的同時(shí)追求美。所以說，大家還是少吃一些不靠譜的減肥藥，多喝一些健康的，又能減肥的減肥茶。同時(shí)，也要注意控制自己的飲食，不要暴飲暴食，平時(shí)也可以自己多多鍛煉。

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