左旋維C與維生素C均屬于維生素C，是常見的維生素之一，可以起到抗氧化、抗過敏、改善貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，兩者區(qū)別主要體現(xiàn)在成分不同、吸收效果不同、不良反應(yīng)不同等方面。

1、成分不同：左旋維C與維生素C的主要成分為左旋維C，還包括多種氨基酸、生物堿和微量元素等。而維生素C屬于西藥，主要成分為維生素C，還包括一些化學(xué)物質(zhì);

2、吸收效果不同：左旋維C比較容易被腸道吸收，對胃腸道刺激較小。而維生素C在酸性環(huán)境中極易被破壞，在胃酸中極易被分解，因此進入腸道后消化、吸收的效果較差;

3、不良反應(yīng)不同：左旋維C服用后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。而維生素C服用后可能會出現(xiàn)皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣等不良反應(yīng);

4、預(yù)防疾病不同：左旋維C在預(yù)防壞血病、維生素C缺乏癥方面，優(yōu)于維生素C。而在治療感染性疾病上，維生素C也具有較好的作用。但由于維生素C進入腸道后可被快速吸收，并不需要肝臟代謝，因此一般不會增加肝臟負(fù)擔(dān)，同時還可以減少泌尿系感染的發(fā)生。

除以上區(qū)別外，二者均可以為人體補充維生素C，但二者也存在一定區(qū)別。日常生活中若因各種原因出現(xiàn)維生素C缺乏，可適當(dāng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果等。若因缺乏維生素C導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行診治。

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