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身高1.72米體重47公斤叟，想胖點(diǎn)怎樣調(diào)理{身體基本健康}。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

胡桂花護(hù)士河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科

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病情分析： 您好，胖瘦不是很重要的，關(guān)鍵是要身體健康，有時(shí)沒(méi)有必要在意胖瘦。
意見建議：您好，合理安排膳食，多吃一些高蛋白的東西。補(bǔ)充必要的維生素和微量元素，也不能為了增胖進(jìn)食大量的高脂肪油膩的東西。

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病情分析： 您指的是73歲的老人嗎？
意見建議：個(gè)人認(rèn)為如果是73歲的老人的話，沒(méi)必要調(diào)理，因?yàn)樯眢w健康比什么都重要，胖瘦的是多少年形成的體質(zhì)問(wèn)題，還與遺傳有一定關(guān)系。消瘦這么多年了，身體還是健康的話，說(shuō)明是正常的生理性的瘦，如果要強(qiáng)制變胖的話對(duì)身體可能反而沒(méi)好處。

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通常情況下，身高170厘米，體重140斤不算胖。具體分析如下：
如果患者的身高170厘米，體重140斤，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是(身高-105)×2，以這個(gè)身高和體重來(lái)計(jì)算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是標(biāo)準(zhǔn)體重是130斤。在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%之間，都是屬于正常的體重范圍，所以身高170厘米，體重140斤不算胖。如果想要長(zhǎng)期的保持體重處在正常的標(biāo)準(zhǔn)，就要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，并且控制飲食。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

亞健康調(diào)理要改變飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。禁忌油膩油炸及高糖等食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。少喝酒。增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)瘦身，控制體重在合理范圍。調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

階段的寶寶的平均身高應(yīng)該在65厘米左右，體重應(yīng)該在7.5公斤左右，大致在范圍就可以。寶寶7個(gè)月應(yīng)該給予增加輔食，避免孩子將來(lái)偏食，多給孩子做按摩，另外多給孩子做撫觸，以及適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

11歲女孩身高大約是127~154厘米，體重基本上是21~40千克左右，身高體重有一定的遺傳因素，后期營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素、社會(huì)因素對(duì)身高體重的影響也是比較大的。身高和體重能反映遠(yuǎn)期營(yíng)養(yǎng)狀況，可以用來(lái)評(píng)價(jià)生長(zhǎng)發(fā)育。從10歲開始，女孩進(jìn)入了青春期，青春期以后，身高快速增長(zhǎng)，這種時(shí)期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，注意休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

身高165厘米，體重150斤，是微胖身材，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)及控制飲食就能減肥。但不要過(guò)度追求體重下降，避免短時(shí)間暴瘦，影響身體健康。
求美者如果想要達(dá)到減肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，使體重下降的同時(shí)，保持身材勻稱。還可以采取針灸、拔罐等中醫(yī)療法，去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)，達(dá)到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

體重110一般是指體重55kg，身高165cm體重55kg通常不胖，具體情況分析如下：
身體質(zhì)量指數(shù)是衡量肥胖和超重的重要標(biāo)準(zhǔn)。BMI是用體重（kg）除以高度（m）的平方來(lái)表示的。身高165cm，重量55kg，測(cè)量的BMI為20.2kg/m2。在這個(gè)范疇內(nèi)。若身體質(zhì)量指標(biāo)大于24kg/m2，而小于28kg/m2則屬于超重。BMI大于28kg/m2就屬于肥胖癥，可以控制飲食和運(yùn)動(dòng)。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

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