王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

燕麥通常能和蜂蜜一起吃，共同食用一般不會發(fā)生相互作用，從而不會對身體產(chǎn)生太大的影響。但是在食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，造成身體不適。

燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、碳水化合物等，適量食用可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等，適量食用可以起到潤腸通便、滋潤肌膚的效果。兩種食物共同食用時，其中的營養(yǎng)成分不會發(fā)生相互作用，也不會對身體產(chǎn)生太大的影響。如果患者有口干舌燥、大便干結(jié)的癥狀，在食用時一定要適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

在日常生活中，還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜、菠菜等，對身體都有一定的好處。若食用這兩種食物后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 三甲

擅長：擅長治療各種急慢性胃腸疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、藥物性肝炎、自身免疫性肝病、膽結(jié)石等疾病的診斷和治療。

提問

您好，燕麥片加蜂蜜是一種比較理想的食用方法，燕麥?zhǔn)且环N粗糧，這種食物對人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預(yù)防血栓的作用。與蜂蜜一起食用時，相互的營養(yǎng)不會影響，它們結(jié)合以后，會更容易被身體各器官吸收。

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