如果經(jīng)常處在空氣濕氣很大的環(huán)境里，那么久很容易導致濕邪入侵導致的疾病。如果感到頭昏腦漲、異常疲憊，之后還會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么注意了，有可能是濕邪引起的。

　　如果想要對自己的身體做一些調(diào)理，那么可以按摩一個穴位，那就是——曲池穴。

　　曲池穴，可以說是身體化解濕邪的重要“利器”?？梢杂媚粗傅闹父箒砘氐陌慈啵瑒傞_始的時候時候，會感到很酸痛，后來就會慢慢減輕酸痛感，便秘也會隨后減輕。

　　如何判斷體內(nèi)是否有濕氣呢?推薦一個很有效的方法，那就是看大便的狀態(tài)。排大便是一種排毒方式，體內(nèi)有濕熱的人，排便肯定會不正常。

　　如果是濕大于熱，由于濕性會比較黏膩，大便就會出現(xiàn)黏膩狀態(tài)，入股是熱大于濕那么就會便秘了。熱也就是指火，濕漉漉的東西，經(jīng)過火烤之后不都會變得干燥嗎?相同的道理，當我們的津液被熱氣熏著，大便就會燥結(jié)了。

　　對于濕熱體質(zhì)的胖人來說，不論是減肥還是通便，都要記住曲池穴這個穴位，經(jīng)常按摩曲池穴，效果很不錯。

　　曲池穴的位置在于手肘橫紋外側(cè)這端，當你彎曲手肘的時候，尺澤穴和肱骨外上連線的中間點。按摩曲池穴的方法很簡單，首先要把手肘彎曲，然后找到凹陷處的穴位，用手指的指腹順著骨頭的方向有節(jié)奏的按壓，直到感到酸麻。按摩的時候，不要用手指甲去摳，如果按揉完后發(fā)現(xiàn)偶指甲印，那么說明沒有按對。

　　按揉曲池穴的好處

　　按摩曲池穴，可以起到清熱和祛濕的作用。曲池穴可以幫助身體排毒，并且還具有減肥的功效。濕熱的肥胖患者，可以常用這個穴位來保健，能夠起到很好的減肥效果。曲池穴還具有清理大腸濕熱的作用，治療濕熱便秘的效果非常好。

　　加上天樞穴的效果會更好

　　在按摩曲池穴之外，一般還要加上天樞穴，這樣效果會更好。天樞穴的位置正好是對著大腸經(jīng)，因此，不少的大腸疾病都可以通過天樞穴來解決。經(jīng)常按摩天樞穴可以調(diào)節(jié)腸道，恢復腸道功能，還能通便和止瀉。

　　因此，在治療濕熱便秘的時候，這兩個穴位配合按摩的效果是最好的。各自按摩3分鐘到5分鐘左右就可以了。既能讓大腸的代謝功能更加順暢，不讓脂肪堆積，還能讓體重慢慢的減輕。

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