（原標(biāo)題：消腫減脂喝什么 最減脂的6款茶飲推薦）

說到茶，很多人都知道喝茶有去脂的效果，那么到底喝什么茶最有利于減肥呢？我們今天就來一起看一看吧！

最減脂的6款茶飲

1、菊花枸杞減肥茶

材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。

做法：先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?；被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

3、車前草荷葉茶

材料：荷葉、車前草各等份。

做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

4、活血減肥茶

還有一種肥胖是因?yàn)闅鉁?，體內(nèi)新陳代謝緩慢、血液循環(huán)不良引起。要改善這種肥胖，重點(diǎn)在于活血化瘀，清除體內(nèi)過多的膽固醇、脂肪以及毒素，自然能夠苗條纖瘦。

材料：玫瑰花2錢、丹參2錢、武靴葉少量。

做法：將上述3種材料用過濾包包好，加水適量，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘即可。

功效：活血養(yǎng)顏，美體瘦身，緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質(zhì)。

5、橘皮紅酒茶

材料：橘子10克、紅酒10克。

做法：將橘子洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了橘子酒。飲用時(shí)可和其他飲料兌飲，味道非常好。

這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，和血液循環(huán)，具有排毒減肥的效果，陳皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受，如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。

6、葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

這款減肥茶能夠幫助補(bǔ)氣和補(bǔ)血、還能夠輕松消脂利水，消除水腫。紅豆和茉莉花加在一起，口感清爽軟綿，非常好喝。既能夠減肥又能夠滿足MM們的口福之欲。

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