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益生菌養(yǎng)樂(lè)多的功效與作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 15:28

任正新主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

益生菌養(yǎng)樂(lè)多具有促進(jìn)腸道健康、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、輔助降低乳糖不耐受癥狀、輔助降低膽固醇水平等功效與作用。由于個(gè)體差異，若需要長(zhǎng)期或大量攝入，建議咨詢醫(yī)生以確保安全。
1.促進(jìn)腸道健康
益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，增加有益菌群的數(shù)量和活性，抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而改善腸道健康。可適當(dāng)食用酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品來(lái)補(bǔ)充益生菌，維持腸道正常運(yùn)作。
2.改善消化功能
因?yàn)橐嫔梢源龠M(jìn)食物的分解吸收，減少胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)而達(dá)到改善消化功能的作用。對(duì)于存在消化不良的人群，可以通過(guò)口服益生菌制劑進(jìn)行治療，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。
3.增強(qiáng)免疫力
由于益生菌能夠刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答，提高機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力，因此具有增強(qiáng)免疫力的效果。建議適量攝入富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆?jié){等，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4.輔助降低乳糖不耐受癥狀
益生菌有助于促進(jìn)小腸黏膜細(xì)胞分泌乳糖酶，使體內(nèi)乳糖含量逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)，減輕不適癥狀。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀的人群，日常生活中應(yīng)注意避免空腹喝牛奶，以免加重不適反應(yīng)。
5.輔助降低膽固醇水平
益生菌能競(jìng)爭(zhēng)性地抑制膽固醇合成代謝途徑中的關(guān)鍵酶，阻礙膽固醇的生物合成，從而起到一定的降脂效果。高血脂患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌制劑進(jìn)行調(diào)理，如復(fù)方嗜酸乳桿菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。
需要注意的是，在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)確保其能夠在儲(chǔ)存條件下保持活性。此外，對(duì)于特定疾病或過(guò)敏史者，使用前需咨詢醫(yī)師意見(jiàn)。