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懷孕可以喝養(yǎng)樂多嗎孕婦喝養(yǎng)樂多的好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 15:25

懷孕可以喝養(yǎng)樂多嗎孕婦喝養(yǎng)樂多的好處

更新時間:2018-03-18

懷孕可以喝養(yǎng)樂多嗎？一般情況下，孕婦是可以喝養(yǎng)樂多的。養(yǎng)樂多的味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，很適合孕婦飲用。那么孕婦喝養(yǎng)樂多有什么好處嗎？下面讓我們具體來看看吧！

懷孕可以喝養(yǎng)樂多嗎

孕婦可以喝養(yǎng)樂多。孕婦因為生理變化引起腸道運動受阻而容易引起便秘發(fā)生，養(yǎng)樂多里面有活性乳酸菌，能刺激腸道蠕動，幫助改善腸道問題。這個沒有關(guān)系，養(yǎng)樂多是乳酸飲料，對腸胃好，預防便秘，孕婦是適合喝的，就是不可以喝冰的，只能喝常溫的。要控制住量，一天不能超過兩瓶，從冰箱拿出來時要放段時間再喝，太冰容易刺激到腸胃

有的孕婦在懷孕期間有便秘的問題，喝點養(yǎng)樂多通腸道是很好的。而且酸甜可口的養(yǎng)樂多有助消化的作用，可以為孕婦減輕腸道負擔。

所以孕婦是可以喝養(yǎng)樂多的，尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說，喝一點養(yǎng)樂多有增進食欲的作用。但是注意不要過量飲用，也不要空腹喝噢！

孕婦喝養(yǎng)樂多的好處

1.養(yǎng)樂多能提高腸道活性，讓腸道、身體更健康養(yǎng)樂多中富含活性乳酸桿菌——干酪乳酸桿菌代田株，能有效抵抗胃液、膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，讓腸道活性狀態(tài)提高，使得小腸中有益菌增加、有害菌減少；同時能減少腸內(nèi)有害物質(zhì)，防止腸內(nèi)腐敗情況，并預防食物中毒菌的感染。

2.養(yǎng)樂多能改善便秘和腹瀉癥狀養(yǎng)樂多屬于酸奶類飲品，能有效促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，改善便秘和腹瀉的癥狀。

3.養(yǎng)樂多能有助于減肥常飲用養(yǎng)樂多，能促進新陳代謝，增進身體健康，新陳代謝快，脂肪燃燒速度也就會變快，故適量飲用有助于減肥。

孕婦能喝養(yǎng)樂多嗎

養(yǎng)樂多含有豐富的乳酸菌，是很多人喜歡用來調(diào)節(jié)腸道功能的飲料，酸甜好喝。但是孕婦能喝養(yǎng)樂多嗎？

孕婦是可以適量喝養(yǎng)樂多的。養(yǎng)樂多是活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

孕婦喝養(yǎng)樂多的好處促進消化

在平時就可以適量喝養(yǎng)樂多，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。

維護腸道菌群

在我們腸道中寄生著多種細菌，其數(shù)量不計其數(shù)，但并不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝養(yǎng)樂多，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

防止便秘

養(yǎng)樂多為體內(nèi)提供大量的益生菌，能促進腸胃消化，增加腸蠕動的能力，調(diào)節(jié)腸道功能，經(jīng)常喝可以起到排便舒暢的作用。有的孕婦在懷孕期間有便秘的問題，喝點養(yǎng)樂多通腸道是很好的。而且酸甜可口的養(yǎng)樂多有助消化的作用，可以為孕婦減輕腸道負擔。

補鈣

養(yǎng)樂多中的鈣、磷溶解度更高，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的CPP等肽類物質(zhì)，可以有效提高鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收率。能夠強健骨骼和牙齒。

提高人體免疫力

女性的體質(zhì)天生就偏弱，如果在后天不進行增強的話，就會出現(xiàn)經(jīng)常生病的情況。這個時候女性可以通過喝養(yǎng)樂多來提高免疫力，因為酸奶中含有乳酸菌，它可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。

孕婦喝養(yǎng)樂多的注意事項

孕婦喝養(yǎng)樂多可以促進腸道蠕動，緩解便秘等問題，促進消化。那么，孕婦喝養(yǎng)樂多的注意事項有什么呢？

1.如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什么時候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時飲用，效果較好。

2.在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。在一般的冷藏條件下（約4℃），一個月后活性乳酸菌的數(shù)量將會大量遞減，存活下來的數(shù)量將會很少。而在常溫下這一情況將更嚴重，兩個月還存留的活菌數(shù)量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個月左右。

3.由于養(yǎng)樂多需要低溫保存，孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝，以免太冷而刺激到腸胃，但是也不要放置太久才喝。

4.養(yǎng)樂多是酸性的，如果孕婦胃酸較多，有反酸的情況，就不適合飲用了。

審編醫(yī)生