花草茶減肥最近越來越受到眾多MM的追捧，這是因為減肥花草茶不僅蘊含豐富的滋補功效，同時還有減肥成分，是一款既能夠排毒瘦身又能調理身體機能的減肥食品，營養(yǎng)又健康。小編給大家推薦幾款大熱花草茶，簡單易做，DIY你的好身材，讓你喝得清新，瘦得愉快。

花草茶要求要有耐心的維持飲食，才能慢慢見效。因此，也可將它當作是一種維持身材的方式。以下是6種減肥花草茶，針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質來分類，在家就可以親自動手做，你可以試試看。

1、決明冬瓜茶

材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

功效：消熱潤腸通便，適用于口干口苦，小便黃赤及大便秘結等癥。

口感：清淡又有冬瓜味。

2、玉蝴蝶花茶

制作：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

營養(yǎng)tips：清肺熱，利咽喉，美百肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。

3、南瓜山楂茶

制作：將南瓜，玉米，山楂與3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。

營養(yǎng)tips：化食去脂，可以達到減肥的功效。

小編溫馨提示：怎樣才能讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分？1.只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。2.吃茶，不僅可以得到更多的營養(yǎng)，而且它所含的木質素和纖維素還可以幫助消化和排便。3.一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質幾乎全部沖泡出來。

現(xiàn)在很多明星在營養(yǎng)師制定的日常減肥法中都會配合減肥茶減肥方法或者(原雅塑)艾麗 奧利司他膠囊減肥藥。(原雅塑)艾麗 奧利司他膠囊是通過美國FDA、歐盟EMA和我國SFDA認證的不抑制食欲，不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的肥胖治療藥物。

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