花草茶減肥最近越來越受到眾多MM的追捧，這是因?yàn)闇p肥花草茶不僅蘊(yùn)含豐富的滋補(bǔ)功效，同時(shí)還有減肥成分，是一款既能夠排毒瘦身又能調(diào)理身體機(jī)能的減肥食品，營養(yǎng)又健康。小編給大家推薦幾款大熱花草茶，簡單易做，DIY你的好身材，讓你喝得清新，瘦得愉快。

花草茶要求要有耐心的維持飲食，才能慢慢見效。因此，也可將它當(dāng)作是一種維持身材的方式。以下是6種減肥花草茶，針對(duì)一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來分類，在家就可以親自動(dòng)手做，你可以試試看。

1、決明冬瓜茶

材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效：消熱潤腸通便，適用于口干口苦，小便黃赤及大便秘結(jié)等癥。

口感：清淡又有冬瓜味。

2、玉蝴蝶花茶

制作：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

營養(yǎng)tips：清肺熱，利咽喉，美百肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

3、南瓜山楂茶

制作：將南瓜，玉米，山楂與3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。

營養(yǎng)tips：化食去脂，可以達(dá)到減肥的功效。

小編溫馨提示：怎樣才能讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分？1.只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。2.吃茶，不僅可以得到更多的營養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。3.一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。

現(xiàn)在很多明星在營養(yǎng)師制定的日常減肥法中都會(huì)配合減肥茶減肥方法或者(原雅塑)艾麗 奧利司他膠囊減肥藥。(原雅塑)艾麗 奧利司他膠囊是通過美國FDA、歐盟EMA和我國SFDA認(rèn)證的不抑制食欲，不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的肥胖治療藥物。

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