首頁(yè) 資訊平谷區(qū)濱河街道新時(shí)代文明實(shí)踐站開展趣味健身“動(dòng)”起來(lái)活動(dòng)

平谷區(qū)濱河街道新時(shí)代文明實(shí)踐站開展趣味健身“動(dòng)”起來(lái)活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 13:30

為倡導(dǎo)健康的生活理念，營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，濱河街道新時(shí)代文明實(shí)踐站積極開展各類精彩紛呈的社區(qū)健身活動(dòng)，點(diǎn)燃了轄區(qū)居民的健身熱情，讓居民們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中揮灑汗水、感受快樂(lè)。

承平園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站“快樂(lè)健身操健康齊運(yùn)動(dòng)”

活動(dòng)在輕松活潑的音樂(lè)旋律中展開，志愿者邊講解邊示范動(dòng)作，將每一步動(dòng)作拆解，確保大家都能跟上節(jié)奏。從一開始的拘謹(jǐn)，到場(chǎng)上充滿歡樂(lè)的氣氛，大家練習(xí)得有模有樣，整齊劃一的動(dòng)作在實(shí)踐站形成一道亮麗的風(fēng)景，從動(dòng)作力度、幅度、節(jié)奏感的準(zhǔn)確度展示出良好的精神風(fēng)貌，切身體驗(yàn)到健身操的魅力。大家跳得盡興，舞得開心，臉上洋溢著燦爛的笑容?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。

府前社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站趣味運(yùn)動(dòng) 共享健康”

活動(dòng)開始，首先由實(shí)踐站志愿者為老人們講解運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等，提醒老人們運(yùn)動(dòng)要量力而行，科學(xué)的鍛煉是需要逐漸調(diào)整適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。接著，在志愿者的帶領(lǐng)下，老人們動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳，學(xué)習(xí)各式健身操姿勢(shì)，逐漸打開全身的細(xì)胞，達(dá)到鍛煉筋骨強(qiáng)身健體的作用。