賈玲說(shuō)體重少了，魂又沒(méi)丟，關(guān)于健康減肥

最近賈玲回應(yīng)體重反彈這一件事，引發(fā)很多網(wǎng)友的熱議，這位喜劇女王的身材變化又引起了大家的關(guān)注，她大方承認(rèn)體重有所反彈，沒(méi)有絲毫遮掩，這一回應(yīng)，反而讓大家覺(jué)得真是又可愛(ài)，不管是娛樂(lè)圈還是普通人的生活中，體重起起伏伏變成了常態(tài) 賈玲平時(shí)工作忙碌，時(shí)長(zhǎng)要為創(chuàng)作和演出投入大量精力，可能在飲食作息上難以時(shí)刻保持規(guī)律，這才出現(xiàn)了體重反彈的情況，而這也給我們敲響了健康減肥的警鐘——嘉由叟純手工點(diǎn)穴位按摩減肥，綠色健康 很多人追求快速瘦下來(lái)，采取極端的節(jié)食，或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)的方式，可往往這樣急功近利，身體吃不消，一旦恢復(fù)正常身活節(jié)奏，體重立馬就報(bào)復(fù)性反彈了，真正的健康減肥，應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，合理搭配飲食加上提高代謝，多吃蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白，告別那些高熱量的垃圾食品，同時(shí)根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)，哪怕是每天散散步，做做簡(jiǎn)單的拉伸是可以的，如果時(shí)間比較忙，可以采取純手工點(diǎn)穴位，提高代謝…… 賈玲這次的回應(yīng)讓我們看到了體重管理的不易，也提醒著每個(gè)人想要減肥變美，別只盯著體重上的數(shù)字，把健康放在首位，用科學(xué)健康的方式去塑造更好的自己，或許才能和體重反彈說(shuō)拜拜，真正收獲長(zhǎng)久的好身材和好氣色#賈玲 #同城熱點(diǎn) #身體代謝慢 #吃瘦不餓瘦 #瘦身

嘉由叟專業(yè)減肥瘦身·塑形減脂美學(xué)中心(新北萬(wàn)達(dá)店)

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發(fā)布于12月19日 07:38

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