一個(gè)人減肥是不是缺少動(dòng)力？美國(guó)現(xiàn)在正流行小組瘦身，效果比個(gè)人單獨(dú)減肥好很多。

　　常識(shí)件在電腦前工作，職業(yè)白領(lǐng)最長(zhǎng)談起的話題就是如何保持身材，減掉贅肉。但是一個(gè)人的鉀肥缺少比較，往往難以堅(jiān)持。于是瘦身小組就應(yīng)運(yùn)而生了。瘦身小組人數(shù)不等，3-5個(gè)人為最佳。

　　小組的成員每周用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，相互測(cè)量體重，并進(jìn)行記錄。當(dāng)自己的體重暴露在別人面前的時(shí)候，每個(gè)人都有一定的壓力，特別是如果體重在幾個(gè)星期中都只增不減。這種壓力往往轉(zhuǎn)化成強(qiáng)大的動(dòng)力，使百領(lǐng)女性盡可能的擠出時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且注意避免不健康的飲食習(xí)慣。

　　在每周的聚會(huì)中，大家還可以相互交流瘦身經(jīng)驗(yàn)和信息。如果在你的辦公室中也有志同道合的朋友，不如試試集體減肥吧。

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