人生就是一場修行，一邊行走，一邊釋懷；一邊釋懷，一邊安寧。只有眼里充滿陽光，笑容才會清爽潔凈；只有臉上寫滿自信，心底才會溢滿溫暖。

姓名：溫暖婉

性別：女

年齡：26歲

類型：妊娠肥胖

身高：158cm

初始體重：144斤

目前體重：102斤

累計減重：42斤

累計時間：100天

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回顧自己在佐群健康的減肥歷程，里面有太多的故事，很想分享給大家，讓大家認識到減肥的重要性，亞健康的危害。又不知從哪里開始，翻起手機相冊，看著里面的照片，一幕幕的畫面涌現(xiàn)出來，真的像做夢一樣，仿佛自己做了一場整形手術(shù)。女人減肥就是最好的整容，這句話，通過我，得以完美的呈現(xiàn)。

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01

管不住嘴，產(chǎn)后身材變形

在沒生小孩之前，我的身材很苗條，體重只有90多斤，那是屬于我花季少女的時代，怎么穿都漂亮。很多人都羨慕我的身材。從來不用擔心買衣服穿不了的問題。

到了25歲，為了愛情，我結(jié)婚了，婚后老公、公婆對我很好，我覺得我很幸福。可自從懷孕，他們覺得我身體太瘦，需要進補，不斷地給我燉豬蹄，雞湯等大補湯進食。從此開始，我的體重開始不受控制，到生完孩子還有150斤。

有了孩子之后，每天都跟打仗一樣，忙得焦頭爛額，哪里還有時間去管理自己的身材，在飲食方面也完全沒有“克制”自己，想吃什么就吃什么。

這樣的后果直接可以想象的出來，體重上漲，身材變樣，就像別人口中形容的那樣，就是一個“胖大媽”，根本沒有形象可言。

02

逛街買衣服被嘲笑，決定要減肥恢復身材

那時我的體重將近150斤，懷孕之前的那些漂亮的衣服，根本不用想，就是現(xiàn)在出去逛街買衣服，也很難買到。

有一次，我逛街買衣服，到一家經(jīng)常逛的服裝店里，發(fā)現(xiàn)有很多漂亮的裙子，可沒有發(fā)現(xiàn)適合自己的尺碼。最可氣的是，經(jīng)常來逛認識的服務員，竟然沒認出來我。我介紹了自己，人家說，你怎么胖成這樣。忽然之間，心情好失落，減肥的欲望越發(fā)強烈。

03

減肥路上，困難重重

在減肥的時間里，我嘗試過節(jié)食、運動的減肥方式，另外自己還在某寶上購買了左旋肉堿。這些有沒有起作用呢？短期內(nèi)當然有。

最開始的時候，我瘦了20來斤，可是那時候真的很餓，餓到感覺自己好像沒有靈魂似的游走，整個人都被抽空似的。實在是忍不住了，于是就恢復了飲食，可沒想到，體重就反彈了。

作為過來人，我想告訴正在減肥的你們，有些減肥辦法真心奉勸各位不要嘗試，不僅浪費時間，而且還傷害身體，建議還是要找專業(yè)的營養(yǎng)師，分析真正長胖的原因，對癥找方法。

04

邂逅佐群健康，身材來個大變樣

那時的我，很苦惱，嘗試了很多減肥的方法，都以失敗而告終，怎么才能讓自己徹底瘦下來呢？整天想著這個問題，整個人都失去了斗志，偶然間遇到了佐群健康，它的到來，讓我的身材來個大變樣，好像又讓我回到了青春歲月。

在減肥期間，佐群健康的體脂規(guī)劃師給我量身定制了一套減肥方案，包括飲食、運動、作息和產(chǎn)品方案。也是佐群健康徹底改變了我對減肥的認知，減肥不僅要吃飯，而且要吃的有營養(yǎng)，配合適量運動及充足睡眠，再加上產(chǎn)品控制，體重很容易就減下來了。

通過每天跟佐群健康體脂規(guī)劃師溝通，上報自己的飲食和運動的記錄，體脂規(guī)劃師都會及時的給我反饋。每次有想吃東西的時候，我都會提前的咨詢，體脂規(guī)劃師也都會熱心的給我安排。

通過佐群健康體脂規(guī)劃師的指導，我從144斤減到102斤，100天減重42斤。瘦下來的我，身材恢復到結(jié)婚前，褲子從2尺8變成了2尺，皮膚光滑有彈性，臉上的妊娠斑也慢慢淡化了，以前失眠多夢的情況也沒有了。

以前愛我的老公不想讓我減肥，怕影響身體健康，現(xiàn)在的他，看到我健健康康的瘦下來，也很開心。在這里，我特別感謝佐群健康的體脂規(guī)劃師，為我耐心的指導和不厭其煩的解答，讓我重新恢復了身材，對以后的人生更是充滿了信心與希望。返回搜狐，查看更多

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