自制檸檬蜂蜜茶：美容養(yǎng)顏的完美組合
你知道嗎？蜂蜜可是個好東西，它不僅能清熱、解毒，還能潤燥。而檸檬呢，不僅美白效果好，還能促進新陳代謝，甚至有減肥美容的功效。把檸檬汁和蜂蜜混合在一起，用溫開水沖泡，簡直是營養(yǎng)的完美組合！經(jīng)常喝不僅能通便，還能凈化血液，美容養(yǎng)顏。最近換季，我有點小感冒，喉嚨有點不舒服，喝蜂蜜檸檬水還能緩解咽喉疼痛呢。
制作步驟及注意事項 ??蜂蜜
挑選檸檬
首先，選檸檬可是有講究的，要選那種肉多、皮薄、最好還沒籽的檸檬。拿回家后，用大量的清水沖洗，再用鹽水浸泡和搓洗，因為鹽能去除檸檬皮的苦味。
將檸檬切片
接下來，把檸檬切成薄圓片。注意，砧板、刀、儲藏的杯子以及檸檬表面的水分都要擦干，因為后續(xù)要保存，有生水容易導致變質(zhì)。建議儲藏的杯子在洗干凈后，再晾干，并空杯放在冰箱里冷藏幾天，這樣能殺菌。
開始腌制
用蜂蜜在杯底涂上一層（蜂蜜可以根據(jù)個人口味選擇），然后一層檸檬一層蜂蜜，這樣腌制。
儲藏
將儲藏的杯子放在冰箱的保鮮層腌制一天即可，第二天就可以用溫開水沖著喝啦。
常見問題解答
白天喝檸檬水會變黑嗎？
不會！檸檬中的感光物質(zhì)是維C，維C進入體內(nèi)會被消化，不能到達皮膚表層。
女生經(jīng)期能喝嗎？
經(jīng)期不建議喝，一定要喝的話可以喝少量。
哪些人不宜喝？
脾胃不好或者腸炎患者不建議喝。
什么時候喝最好？
不要空腹喝，容易刺激腸胃。

自己動手做一杯檸檬蜂蜜茶，享受健康與美麗的雙重好處吧！

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