資源簡介

體育課程——跳繩教案
市第34 中學
指導思想：
本課以學生為本，以發(fā)展學生能力為目的，以“健康第一”為指導思想，深化體育教學，在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位，通過多種方法調動學生的學習積極性，讓學生主動參與到運動中去，培養(yǎng)學生學習的能力。
二、教材分析：
跳繩是中學生十分喜歡的一項體育活動，此項運動設備簡單，場地要求簡單，容易開展，是教學中較好的教學內容。跳繩又是中考項目，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，對于發(fā)展學生彈跳力、耐力、靈敏、協(xié)調性等具有重要作用。 因此本人把它作為本校本課程單元中的第一課。
三、學情分析:
本課教學對象是初中學生，整體身體素質較好，但也存在著個別差異，學生接觸跳繩的時間已經比較長了，已經具備一些跳繩技能和學習能力。 因此在教學中突出以教師的引導為主，學生自主練習為主，充分發(fā)揮小組長和體育骨干的作用，讓更多的學生參與到學練過程中去。
學習目標：
通過練習增加學生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進一步掌握1分鐘跳繩的技巧。
發(fā)展學生上下肢力量，提高身體動作的協(xié)調性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。
通過跳繩練習，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快快樂，提高學生的社會適應性。
五、本課教學重難點：
1.本課的重點：快速跳繩時，手快速搖繩的動作
2.本課的難點：快速搖繩時身體的協(xié)調性
校本課程——跳繩教案
課型：復習
教學內容 跳繩
教學重點 快速跳繩時，手快速搖繩的動作 教學難點 快速搖繩時身體的協(xié)調性
教學場地 籃球場 教學器材 跳繩46根
教學目標 通過練習增加學生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進一步掌握1分鐘跳繩的技巧。發(fā)展學生上下肢力量，提高身體動作的協(xié)調性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。通過跳繩練習，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快樂，提高學生的社會適應性。
結構 教學內容 教師活動 學生活動 組織形式 時間與運動量
開始部分1/ 一．課堂常規(guī) 1.教師在集合地點觀察學生，檢查學生著裝。2.接受體育委員匯報學生出勤情況。3.師生問好! 4.教師宣布課的內容、課的任務及要求4.檢查學生服裝，安排見習生，強調安全意識。 1.學生成四列橫隊集合。2.體育委員整隊并報告人數(shù)。3.師生問好！4.學生認真聽講，明確本課內容目標和要求。5.安全意識長記心間，見習生隨堂聽課。 組織：1集合快靜齊2精神飽滿，集中注意力。 1/1次
準備部分8/ 一．準備活動隊列隊形+慢跑+游戲組數(shù)抱團二．繩操 教師講解準備活動方法，由四隊變兩隊，再變成一隊然后學生圍成圓，根據(jù)教師的提示進行組數(shù)抱團游戲，游戲結束后變成兩隊，再變成四隊回到原來位置。教師語言提示按圖形進行。教師參與并加以鼓勵。1.教師帶領學生進行繩操練習。 學生認真聽隊列隊形變換方法。學生根據(jù)教師語言提示進行隊列隊形變換。學生按教師提示進行組數(shù)抱團游戲。1.學生跟隨教師做繩操，充分活動各關節(jié)。 組織： 要求：聽從教師指揮。組織：要求：活動充分。 5/1次3/四個八拍
基本部分31/ 一．原地快速跳繩1．兩人一組分組練習2．兩人一組跳繩比賽3．學生展示4．集體快速跳繩練習5．1分鐘快速跳繩 教師講解跳繩練習方法。組織學生自由分組練習。學生練習時教師巡回指導，并參與到活動中去，鼓勵練習較好的同學。計時，學生比賽。及時點評展示的同學，并給予鼓勵。1分鐘計時學生練習。 學生兩人一組，分組練習，要求學生能者為師互幫互學共同提高。各組小組長注意維持好秩序。讓學生兩人一組，要求在規(guī)定的時間內，一人快速跳繩，一人計數(shù)，兩人累計跳繩次數(shù)，統(tǒng)計出跳繩最多的小組。請?zhí)K次數(shù)最多的學生展示，并介紹練習經驗，教師及時點評。組織學生集體進行快速搖繩練習。教師計時學生1分鐘快速跳繩。 組織：在規(guī)定的區(qū)域，兩人一組，散點練習。要求：學生跳繩時注意安全。 8/
二．行進間跳繩1小組長帶領分組練習2分組接力比賽 教師講解行進間跳繩練習方法。組織學生根據(jù)自己的能力分成快、中、慢三個組別進行練習。組織學生在練習的基礎上將三個組的學生盡可能分到四個組進行行進間跳繩接力賽。教師參與活動，調動學生積極性，及時點評。 學生根據(jù)自己的能力選擇不同的組別進行分組練習。各組有小組長帶領進行練習，體育骨干協(xié)助?？熘新M同學盡可能均分到四個組，進行接力游戲。學生積極參與活動。跑動中注意安全。 組織：要求：學生積極參與，注意活動中安全。 13/
三．游戲“搶繩”方法：學生分組站在場地四角，游戲開始后一組去二組，二組去三組，三組去四組，四組去一組搶繩，搶繩后迅速回來將繩放到隊前然后去隊尾站好，第二個同學去搶，依次循環(huán)。規(guī)定的時間內，哪組搶到的繩多，哪組勝。 教師組織學生站到指定位置。教師講解游戲方法和要求。要求：游戲開始前清點每組現(xiàn)有繩的個數(shù)，游戲時學生搶繩的路線必須在劃線區(qū)域之外，否則本次本人搶繩不算數(shù)。教師參與活動，及時點評，給以鼓勵。 學生由各組小組長帶領到指定位置站好聽教師講解游戲方法和規(guī)則。學生游戲。小組長和體育骨干參與游戲的同時幫助教師維持游戲秩序，并指導本組同學游戲。見習生負責裁判工作。游戲中的第四名全組同學負責游戲結束后場地器材的整理。 組織：一 四 二 三 要求：1學生不得在劃線區(qū)域內跑。2每組學生按順序依次循環(huán)。 10/
結束部分5/ 一．柔韌放松二．本課小結三．回收器材四．師生再見 1.帶領學生手做放松操，讓學生暢談感受。 2.總結本次課的學習情況，肯定學生的努力，提出希望。3.布置課后練習內容。4.布置歸還器材。5.師生再見。 1.認真做放松操，暢談學習感受。2.學生積極參與本課的小結，大膽進行自我評價與互評。3.明確課后練習內容。4.主動送還器材。5.師生再見 組織：散點站立 要求：身心充分放松，主動交流。 5/1次
教學效果預計 練習密度：44%左右平均心率：115—125次/每分鐘
課后反思 本節(jié)課作為一節(jié)跳繩課，相對七年級同學在難度上比較低，學生都會快速跳繩，只是說1分鐘之內能跳多少的問題，如何在現(xiàn)有的基礎上能跳的更多更快是當前每一個同學在練習過程中都應總結考慮的問題，基于此在本單元后面的幾節(jié)課中更多的時間留給學生自己練習，在練習中去總結經驗，再提高。

展開更多......

收起↑