資源簡(jiǎn)介
體育課程——跳繩教案
市第34 中學(xué)
指導(dǎo)思想：
本課以學(xué)生為本，以發(fā)展學(xué)生能力為目的，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，深化體育教學(xué)，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)多種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中去，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。
二、教材分析：
跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)備簡(jiǎn)單，場(chǎng)地要求簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，是教學(xué)中較好的教學(xué)內(nèi)容。跳繩又是中考項(xiàng)目，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展學(xué)生彈跳力、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有重要作用。 因此本人把它作為本校本課程單元中的第一課。
三、學(xué)情分析:
本課教學(xué)對(duì)象是初中學(xué)生，整體身體素質(zhì)較好，但也存在著個(gè)別差異，學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了，已經(jīng)具備一些跳繩技能和學(xué)習(xí)能力。 因此在教學(xué)中突出以教師的引導(dǎo)為主，學(xué)生自主練習(xí)為主，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)和體育骨干的作用，讓更多的學(xué)生參與到學(xué)練過(guò)程中去。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過(guò)練習(xí)增加學(xué)生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進(jìn)一步掌握1分鐘跳繩的技巧。
發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。
通過(guò)跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快快樂(lè)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。
五、本課教學(xué)重難點(diǎn)：
1.本課的重點(diǎn)：快速跳繩時(shí)，手快速搖繩的動(dòng)作
2.本課的難點(diǎn)：快速搖繩時(shí)身體的協(xié)調(diào)性
校本課程——跳繩教案
課型：復(fù)習(xí)
教學(xué)內(nèi)容 跳繩
教學(xué)重點(diǎn) 快速跳繩時(shí)，手快速搖繩的動(dòng)作 教學(xué)難點(diǎn) 快速搖繩時(shí)身體的協(xié)調(diào)性
教學(xué)場(chǎng)地 籃球場(chǎng) 教學(xué)器材 跳繩46根
教學(xué)目標(biāo) 通過(guò)練習(xí)增加學(xué)生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進(jìn)一步掌握1分鐘跳繩的技巧。發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。通過(guò)跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快樂(lè)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。
結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織形式 時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量
開(kāi)始部分1/ 一．課堂常規(guī) 1.教師在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，檢查學(xué)生著裝。2.接受體育委員匯報(bào)學(xué)生出勤情況。3.師生問(wèn)好! 4.教師宣布課的內(nèi)容、課的任務(wù)及要求4.檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。 1.學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。2.體育委員整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。3.師生問(wèn)好！4.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確本課內(nèi)容目標(biāo)和要求。5.安全意識(shí)長(zhǎng)記心間，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。 組織：1集合快靜齊2精神飽滿，集中注意力。 1/1次
準(zhǔn)備部分8/ 一．準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形+慢跑+游戲組數(shù)抱團(tuán)二．繩操 教師講解準(zhǔn)備活動(dòng)方法，由四隊(duì)變兩隊(duì)，再變成一隊(duì)然后學(xué)生圍成圓，根據(jù)教師的提示進(jìn)行組數(shù)抱團(tuán)游戲，游戲結(jié)束后變成兩隊(duì)，再變成四隊(duì)回到原來(lái)位置。教師語(yǔ)言提示按圖形進(jìn)行。教師參與并加以鼓勵(lì)。1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繩操練習(xí)。 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列隊(duì)形變換方法。學(xué)生根據(jù)教師語(yǔ)言提示進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。學(xué)生按教師提示進(jìn)行組數(shù)抱團(tuán)游戲。1.學(xué)生跟隨教師做繩操，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。 組織： 要求：聽(tīng)從教師指揮。組織：要求：活動(dòng)充分。 5/1次3/四個(gè)八拍
基本部分31/ 一．原地快速跳繩1．兩人一組分組練習(xí)2．兩人一組跳繩比賽3．學(xué)生展示4．集體快速跳繩練習(xí)5．1分鐘快速跳繩 教師講解跳繩練習(xí)方法。組織學(xué)生自由分組練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)，并參與到活動(dòng)中去，鼓勵(lì)練習(xí)較好的同學(xué)。計(jì)時(shí)，學(xué)生比賽。及時(shí)點(diǎn)評(píng)展示的同學(xué)，并給予鼓勵(lì)。1分鐘計(jì)時(shí)學(xué)生練習(xí)。 學(xué)生兩人一組，分組練習(xí)，要求學(xué)生能者為師互幫互學(xué)共同提高。各組小組長(zhǎng)注意維持好秩序。讓學(xué)生兩人一組，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，一人快速跳繩，一人計(jì)數(shù)，兩人累計(jì)跳繩次數(shù)，統(tǒng)計(jì)出跳繩最多的小組。請(qǐng)?zhí)K次數(shù)最多的學(xué)生展示，并介紹練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)。組織學(xué)生集體進(jìn)行快速搖繩練習(xí)。教師計(jì)時(shí)學(xué)生1分鐘快速跳繩。 組織：在規(guī)定的區(qū)域，兩人一組，散點(diǎn)練習(xí)。要求：學(xué)生跳繩時(shí)注意安全。 8/
二．行進(jìn)間跳繩1小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組練習(xí)2分組接力比賽 教師講解行進(jìn)間跳繩練習(xí)方法。組織學(xué)生根據(jù)自己的能力分成快、中、慢三個(gè)組別進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生在練習(xí)的基礎(chǔ)上將三個(gè)組的學(xué)生盡可能分到四個(gè)組進(jìn)行行進(jìn)間跳繩接力賽。教師參與活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，及時(shí)點(diǎn)評(píng)。 學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的組別進(jìn)行分組練習(xí)。各組有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，體育骨干協(xié)助?？熘新M同學(xué)盡可能均分到四個(gè)組，進(jìn)行接力游戲。學(xué)生積極參與活動(dòng)。跑動(dòng)中注意安全。 組織：要求：學(xué)生積極參與，注意活動(dòng)中安全。 13/
三．游戲“搶繩”方法：學(xué)生分組站在場(chǎng)地四角，游戲開(kāi)始后一組去二組，二組去三組，三組去四組，四組去一組搶繩，搶繩后迅速回來(lái)將繩放到隊(duì)前然后去隊(duì)尾站好，第二個(gè)同學(xué)去搶，依次循環(huán)。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組搶到的繩多，哪組勝。 教師組織學(xué)生站到指定位置。教師講解游戲方法和要求。要求：游戲開(kāi)始前清點(diǎn)每組現(xiàn)有繩的個(gè)數(shù)，游戲時(shí)學(xué)生搶繩的路線必須在劃線區(qū)域之外，否則本次本人搶繩不算數(shù)。教師參與活動(dòng)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)，給以鼓勵(lì)。 學(xué)生由各組小組長(zhǎng)帶領(lǐng)到指定位置站好聽(tīng)教師講解游戲方法和規(guī)則。學(xué)生游戲。小組長(zhǎng)和體育骨干參與游戲的同時(shí)幫助教師維持游戲秩序，并指導(dǎo)本組同學(xué)游戲。見(jiàn)習(xí)生負(fù)責(zé)裁判工作。游戲中的第四名全組同學(xué)負(fù)責(zé)游戲結(jié)束后場(chǎng)地器材的整理。 組織：一 四 二 三 要求：1學(xué)生不得在劃線區(qū)域內(nèi)跑。2每組學(xué)生按順序依次循環(huán)。 10/
結(jié)束部分5/ 一．柔韌放松二．本課小結(jié)三．回收器材四．師生再見(jiàn) 1.帶領(lǐng)學(xué)生手做放松操，讓學(xué)生暢談感受。 2.總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，肯定學(xué)生的努力，提出希望。3.布置課后練習(xí)內(nèi)容。4.布置歸還器材。5.師生再見(jiàn)。 1.認(rèn)真做放松操，暢談學(xué)習(xí)感受。2.學(xué)生積極參與本課的小結(jié)，大膽進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與互評(píng)。3.明確課后練習(xí)內(nèi)容。4.主動(dòng)送還器材。5.師生再見(jiàn) 組織：散點(diǎn)站立 要求：身心充分放松，主動(dòng)交流。 5/1次
教學(xué)效果預(yù)計(jì) 練習(xí)密度：44%左右平均心率：115—125次/每分鐘
課后反思 本節(jié)課作為一節(jié)跳繩課，相對(duì)七年級(jí)同學(xué)在難度上比較低，學(xué)生都會(huì)快速跳繩，只是說(shuō)1分鐘之內(nèi)能跳多少的問(wèn)題，如何在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上能跳的更多更快是當(dāng)前每一個(gè)同學(xué)在練習(xí)過(guò)程中都應(yīng)總結(jié)考慮的問(wèn)題，基于此在本單元后面的幾節(jié)課中更多的時(shí)間留給學(xué)生自己練習(xí)，在練習(xí)中去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再提高。
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