長(zhǎng)期久坐伏案工作，導(dǎo)致我經(jīng)常腰酸背疼，剛開(kāi)始也沒(méi)怎么管，后面疼的實(shí)在受不了，就連最簡(jiǎn)單的彎腰轉(zhuǎn)身都做不到，并且大腿根還經(jīng)常發(fā)麻！去檢查后發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)腰突了，一時(shí)之間還一點(diǎn)接受不了！

打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

后面也是找了很多醫(yī)生，嘗試不同的治療方案，經(jīng)過(guò)總結(jié)我發(fā)現(xiàn)，整個(gè)治療周期只是開(kāi)的藥不同，其他鍛煉以及養(yǎng)護(hù)方法幾乎都是一樣的，所以我在用藥方面下了不少的功夫，前后用了十幾種膏藥，腰突基本恢復(fù)無(wú)癥狀，現(xiàn)在完全不影響正常的生活和工作。正好趁此機(jī)給大家分享幾款我用過(guò)效果比較突出的止疼膏藥！

1.疆壽堂康骨貼

這款止疼膏藥是我在某書(shū)上看到的，那個(gè)博主全程打卡記錄使用效果，前后變化是真的很大，所以就跟著買(mǎi)了兩盒想著先試試！它的貼劑偏大，貼上后一會(huì)會(huì)就會(huì)微微發(fā)熱，并且能明顯感覺(jué)到有東西在往腰里滲，暖暖的很舒服！十幾分鐘腰疼肌肉僵硬的情況就有明顯的減弱！后面每天堅(jiān)持一貼，連著用了五盒，配合著康復(fù)運(yùn)動(dòng)，腰疼腿麻的情況基本都消失了，并且后面也沒(méi)有怎么反復(fù)過(guò)！

打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

2.奇正消疼貼膏

當(dāng)時(shí)去看醫(yī)生給開(kāi)的膏藥，主打的是活血化瘀、消腫止疼，貼上后見(jiàn)效也是蠻快的，止疼效果比較明顯，但我個(gè)人感覺(jué)效果不是很持久，只能維持三四個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期用下來(lái)發(fā)現(xiàn)它也只有止疼的效果，并不能促進(jìn)恢復(fù)！個(gè)人感覺(jué)更適合關(guān)節(jié)風(fēng)濕類疼痛去用！

打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

3.云南白藥

這款止痛膏藥大家應(yīng)該都比較熟悉吧，知名度很高，去藥店基本推薦的都是這款，所以我也用了嘗試用過(guò)幾次，相比于其他膏藥，它的草藥味要更重一些，所以我只敢在晚上使用！剛貼是涼颼颼的感覺(jué)，大概半個(gè)小時(shí)開(kāi)始止疼，效果還是蠻不錯(cuò)的，但就取下的時(shí)候會(huì)撕扯皮膚，而且還會(huì)留膠，暴力撕扯皮膚就會(huì)泛紅，總之性價(jià)比不是很高，偶爾應(yīng)急用是可以的！

打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

總而言之，腰突的整個(gè)治療期間膏藥確實(shí)是是幫了大忙，在使用膏藥期間，我還會(huì)配合進(jìn)行一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)，比如倒走、小飛燕、麥肯基、游泳等，堅(jiān)持下來(lái)腰突恢復(fù)的狀態(tài)確實(shí)很理想！

好啦！今天的分享到這里就結(jié)束了，希望我小小的經(jīng)驗(yàn)也能幫到大家！