春季是養(yǎng)生、減肥好時(shí)節(jié)，如果每天在飯前都能來(lái)一杯減肥茶，不僅有助于你減肥，還能幫你養(yǎng)生、養(yǎng)顏哦?？靵?lái)和小編一起學(xué)做幾款佛系養(yǎng)生減肥茶吧。
第一款：消脂花茶
做法：準(zhǔn)備荷葉7克，川芎6克，萊莉花3克，玫瑰花、玳?；ǜ?克；將荷葉、川芎茉莉花、玫瑰花、玳?；ㄏ磧?，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘即可飲用。
功效：這款瘦身茶清香怡人，清爽可口，飯前喝一杯有助控制進(jìn)食量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助你更快瘦身。當(dāng)然如果還想瘦得更快，可以搭配營(yíng)養(yǎng)減肥餐使用，如瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產(chǎn)品。瘦立美營(yíng)養(yǎng)減肥相信不需要做多解釋?zhuān)J(rèn)的減肥之王，憑借無(wú)與倫比的減肥效果征服了無(wú)數(shù)粉絲。鎮(zhèn)殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨(dú)有的均衡營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)利技術(shù)能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜志評(píng)為“最健康最有效的減肥產(chǎn)品”，對(duì)于減肥而言，如此效果絕對(duì)堪稱(chēng)經(jīng)典中的經(jīng)典。
第二款：多味桃花茶
做法：準(zhǔn)備干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克；把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
功效：這款減肥茶具有美容和減肥兩種功效。桃花具有利水消腫作用，對(duì)于消除毒素和治療便秘都很有幫助，從而有助于更好的減肥。而且桃花中還含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，對(duì)于消除色斑、滋潤(rùn)肌膚很有幫助。
第三款：雙花山楂茶
做法：準(zhǔn)備金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許；將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁；再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
功效：金銀花具有清熱解毒、降低膽固醇作用；菊花清香怡人，具有降血脂、通便作用；而山楂能降低人體膽固醇和脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助清理體內(nèi)代謝廢物和毒素。所以將它們搭配制成茶飲用，減肥效果更顯著。
第四款：蜜柚綠茶
做法：準(zhǔn)備葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許；葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。
功效：蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養(yǎng)顏美容、潤(rùn)膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進(jìn)新陳代謝等功效。而綠茶也具有美容護(hù)膚、抗衰老、利尿解乏、降血脂等功效。所以這兩者搭配飲用，瘦身效果只會(huì)更加好。
第五款：六月雪茶
做法：準(zhǔn)備六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒；將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
功效：六月雪具有清熱利濕，消腫拔毒功效，與菊花、枸杞、烏梅搭配，具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
第六款：蘆薈紅茶
做法：準(zhǔn)備蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺；將蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：蘆薈具有很好的解毒、消腫、美容、抗衰老作用，喝蘆薈紅茶能夠提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏、減肥消脂的良方。
第七款：苦瓜茶
做法：準(zhǔn)備苦瓜1條，茶葉適量。苦瓜洗凈后從中剖開(kāi)，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線(xiàn)綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
功效：苦瓜很苦，但苦瓜茶喝起來(lái)卻是味道甘甜、口感清爽，而且苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一，還能加快新陳代謝，每天一杯苦瓜茶有助瘦身。
以上幾款都是目前非?；鸨臏p肥養(yǎng)生茶，常喝常瘦哦。想減肥和保持好身材的小仙女們就可以試著做上面這些減肥茶，相信再配合營(yíng)養(yǎng)減肥餐使用，閃電瘦身都不是難事哦。返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
