瑜伽墊時練習(xí)瑜伽時必不可少的用品，好的瑜伽墊能預(yù)防瑜伽練習(xí)期間受傷。面對市場上形形色色的瑜伽墊，你該如何挑選呢?

在購買瑜伽墊前，必須考慮的五大問題：

●瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平

●流汗后會不會容易打滑

●它是否容易被攜帶

●它的材質(zhì)是否環(huán)保被淘汰后對環(huán)境有多大的影響

5個小竅門幫你買好買對瑜伽墊：

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂

3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。

4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點的墊子，如6MM厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽墊。

5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時，不妨考慮。

練習(xí)瑜伽用瑜伽墊，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。

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