正在尋找陰瑜伽在線課程？

介紹 自學 在線課程列表 免費在線課程 底線

找一個合適的 陰瑜伽在線 程 并加入常規(guī)從業(yè)者社區(qū)。

介紹

陰瑜伽是一種 緩慢而深刻的練習 源自古代 中國道教教義 并被許多瑜伽學校采納為瑜伽的一個分支。 陰瑜伽中較慢的節(jié)奏和更深的伸展——姿勢保持一到十分鐘——讓你 到達結(jié)締組織 （韌帶、關(guān)節(jié)、血液和骨骼），讓您能夠到達以前可能未經(jīng)過治療和護理的空間。

無論您是剛剛開始練習陰瑜伽還是已經(jīng)是一名普通練習者，都會發(fā)現(xiàn) 準備充分且內(nèi)容豐富的在線瑜伽課程 可以極大地加深你的經(jīng)驗和學習。

下面您將找到我們強烈推薦的一些在線陰瑜伽課程以及一些可供嘗試的免費在線課程。

您可以在網(wǎng)上自學陰瑜伽嗎？

你能安全地自學練習陰瑜伽嗎？嗯，這取決于個人。理想情況下，你應(yīng)該 在課堂上練習陰瑜伽 在那里，您有一位訓練有素的老師來指導(dǎo)您并糾正您所犯的任何錯誤。還有你的朋友可以激勵你。但如果這不適合您，那么最好的辦法就是加入在線社區(qū)。這樣做可以讓您在舒適的家中按照自己的節(jié)奏學習。

學習瑜伽時，您必須遵循您個人和直覺的需求。 精心設(shè)計的結(jié)構(gòu)和教學可以增強和深化您的實踐。 尋找合適的瑜伽學?；蚶蠋熁騾⒓釉诰€課程可以幫助您實現(xiàn)這一目標。

總結(jié)

參加在線瑜伽課程或課程將幫助您建立定期且安全的瑜伽練習，您可以稍后自行探索。

另見： 瑜伽老師在線培訓

在線陰瑜伽課程列表

在在線瑜伽課程中找到完美的選擇可能需要一些時間和精力。 重點探索不同的學校。

以下是一些組織良好的在線陰瑜伽課程和課程。 看看您是否對其中任何一個感到滿意。

悉達瑜伽

悉地瑜伽誠邀您參加 50小時在線陰瑜伽教師培訓認證課程。 在這里，您可以接觸到傳統(tǒng)瑜伽教學，注重練習的身體和精神本質(zhì)，并加入教師和學生社區(qū)，一起練習和學習。

該課程可以按照您自己的進度完成，因此請充分利用您所需的時間來打下堅實的陰瑜伽基礎(chǔ)。 這些課程已獲得批準 瑜伽聯(lián)盟 并將添加到您的教學證書中。

您將通過課程獲得什么：

陰瑜伽手冊 按照您自己的進度進行 50 小時的訓練 55節(jié)視頻課 課程訪問權(quán)限永不過期 訪問 Siddhi 在線社區(qū) 50小時瑜伽聯(lián)盟繼續(xù)教育

教學大綱包括：

陰瑜伽介紹 陰瑜伽的歷史 陰瑜伽和其他風格 陰瑜伽 – 陰陽組織 陰瑜伽與恢復(fù)瑜伽 陰瑜伽的原理 呼吸法 五種元素和手印 陰瑜伽和經(jīng)絡(luò) 陰瑜伽姿勢 解剖學 20個陰瑜伽序列

瑜伽更新

“對靜止的研究” 這就是 Yoga Renew 探索陰瑜伽的方式。 Yoga Renew 提供全面且結(jié)構(gòu)良好的課程，傳承瑜伽背后的深厚知識和科學。 陰陽與道教、瑜伽的關(guān)系.

本篇 20小時陰瑜伽在線課程 是為了滿足經(jīng)驗豐富的從業(yè)者的需求而創(chuàng)建的。 但對于任何想要從基礎(chǔ)開始探索和了解陰瑜伽的人來說，它都很容易理解。

完成 200 小時瑜伽教師培訓后，您可以通過以下方式注冊這些教育時間： 瑜伽聯(lián)盟.

通過本課程您將獲得什么：
每個在線模塊都包含深入探討陰瑜伽的哲學、歷史、科學和應(yīng)用的部分和課程。 當您加入 Yoga Renew Yin Yoga 在線教師培訓時，您將獲得直觀、易于遵循的在線平臺以及終身訪問課程和教學的機會。

教學大綱包括以下內(nèi)容：

陰瑜伽簡介 陰瑜伽及其與解剖學的聯(lián)系 陰瑜伽體式和序列 陰瑜伽教學方法 陰瑜伽課程設(shè)置和準備

我的Vinyasa練習

我的Vinyasa練習 提供 40小時陰瑜伽在線課程 為希望深入練習并了解陰瑜伽好處的有抱負的教師和學生準備。

課程需要 兩周完成， 但由于您將擁有無限的訪問權(quán)限，因此您可以按照自己的節(jié)奏慢慢享受學習的樂趣。

一旦你完成 200小時陰瑜伽教師培訓課程，這將添加到您的 瑜伽聯(lián)盟證書。

您將通過課程獲得什么：

預(yù)先錄制的講座和打印的筆記 書面腳本和記錄練習 來自我們同行支持團隊的個人支持 瑜伽聯(lián)盟 40 個非接觸式 CEU 訪問 My Vinyasa 練習在線社區(qū) 與 My Vinyasa Practice 的老板 Michelle Young 一起練習陰瑜伽 無限制、無期限地訪問課程

教學大綱包括以下內(nèi)容：

陰瑜伽的哲學和歷史 陰陽能量之間的關(guān)系及其與身體的聯(lián)系 有關(guān)如何準備和指導(dǎo)陰瑜伽序列的說明 經(jīng)絡(luò)及其與陰瑜伽的關(guān)系 陰瑜伽練習的安全措施 通過陰瑜伽平衡脈輪

瑜伽國際

如果您想?yún)⒓虞^短但基礎(chǔ)扎實且內(nèi)容豐富的陰瑜伽課程， “讓我們開始一些陰” 由瑜伽國際舉辦的課程可能適合您。 該計劃由五個課程組成，旨在引導(dǎo)您進入更多 個人陰瑜伽練習.

課程需要 2.4小時完成，之后如果您之前完成了教師培訓課程，您可以將 2.4 個 CEU 轉(zhuǎn)為您的瑜伽聯(lián)盟證書。

通過本課程您將獲得什么：

您將在探索一些事物的同時了解陰陽 陰瑜伽的基本姿勢。稍后您將探索靜止與緩解壓力和內(nèi)在平衡的聯(lián)系。該課程提供在線視頻教學，您可以按照自己的進度進行學習。

教學大綱包括以下內(nèi)容：

尹基礎(chǔ)知識簡介 陰瑜伽中道具和支持的使用 短姿勢保持簡介 瑜伽中陰陽的結(jié)合

免費在線陰瑜伽課程

瑜伽學習空間不斷擴大。 除了許多在線課程之外，還有許多陰瑜伽 YouTube 視頻。

許多老師可以提供結(jié)構(gòu)良好且信息豐富的陰瑜伽課程，因此您可以花時間進行不同的練習和指導(dǎo)。 或者嘗試一些免費的在線陰瑜伽課程，找到最適合您的練習：

20 分鐘全身陰瑜伽 – 無道具 | 放松的日常瑜伽練習

陰瑜伽治療腰痛

排毒陰瑜伽課程

放松仰臥陰瑜伽序列

底線

將陰瑜伽添加到您的日常個人練習或教學中可能是到達您身體和心靈中未探索的空間的好方法。 每一次練習的背后，總是不僅僅是身體上的。 加入一個 陰瑜伽課程 可以幫助您更刻意、更系統(tǒng)地學習和發(fā)現(xiàn)這些好處。

米拉·瓦茨

Meera Watts 是 Siddhi Yoga International 的所有者和創(chuàng)始人。 她以其在健康行業(yè)的思想領(lǐng)導(dǎo)力而聞名于世，并被公認為國際瑜伽博主 20 強。 她關(guān)于整體健康的文章出現(xiàn)在 Elephant Journal、CureJoy、FunTimesGuide、OMtimes 和其他國際雜志上。 她于 100 年獲得新加坡百強企業(yè)家獎。Meera 是一名瑜伽老師和治療師，但現(xiàn)在她主要專注于領(lǐng)導(dǎo) Siddhi Yoga International、撰寫博客以及與新加坡的家人共度時光。

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