脊椎的護理方法

更新時間：2024-12-28 05:10:52

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　　脊柱的護理，一般主要是針對頸椎還有腰椎，這兩個部位是臨床當(dāng)中最容易出現(xiàn)問題的兩個部位，臨床當(dāng)中常見的像是頸椎間盤突出、腰椎間盤突出，頸椎、腰椎骨質(zhì)增生、退變，兩個部位的椎管狹窄。除了與患者高齡，所導(dǎo)致的椎間盤的變性、骨質(zhì)的退變增生有關(guān)以外，與個人的生活習(xí)慣也息息相關(guān)。因此，一定要做好脊柱的護理，多數(shù)一定要注意減少伏案工作的時間，避免彎腰干重活。在睡覺的時候一定要做好局部的保暖。一般枕頭不宜超過8cm，注意睡硬板床，這些都可以保護好脊柱的曲度。另外，也可以減少因為頸椎或者腰椎受力過多，加重椎間盤突出的可能性。

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