腰椎間盤(pán)突出癥家庭按摩，首先要俯臥。然后沿著患者的腰部，順行向下，至小腿段進(jìn)行按摩，以放松身體，使得氣血得以暢通，而疏通經(jīng)絡(luò)。然后用適當(dāng)?shù)牧Χ仍冱c(diǎn)按雙側(cè)腰肌。使腰肌處于放松狀態(tài)。接下來(lái)是彈撥腰肌，興奮的肌肉恢復(fù)機(jī)槍為組織的彈性。然后用雙手的掌根，沿著脊柱兩側(cè)背部開(kāi)始一直推至臀部，使腰背的肌肉，得以調(diào)整，以達(dá)到氣血通暢，疏通經(jīng)絡(luò)。再沿著，受累的神經(jīng)路線(xiàn)一直按揉至小腿，以便松解肌肉，改善受累區(qū)的血液循環(huán)?；謴?fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織。然后再請(qǐng)患者翻身仰臥，來(lái)采用拿捏法。需要拿捏，股四頭肌來(lái)改善肌肉的彈性，恢復(fù)肌肉的張力。接下來(lái)，從腰部開(kāi)始依次的點(diǎn)腎俞，環(huán)跳，承扶，風(fēng)市，委中，陽(yáng)陵泉，涌泉穴改善神經(jīng)傳導(dǎo)，來(lái)促進(jìn)神經(jīng)組織的恢復(fù)。

腰椎間盤(pán)突出是一種比較常見(jiàn)的腰部疾病。而得該病的患者的身體也在承受著巨大的痛苦。椎間盤(pán)組織是腰椎的重要結(jié)構(gòu)之一，腰椎的靈活，與是否和腰椎能發(fā)揮正常功能都密切相關(guān)。人體的腰椎和坐骨神經(jīng)組織是相連的，如果腰部不適，就直接會(huì)導(dǎo)致行走，坐臥等出現(xiàn)困難。如果腰間盤(pán)出現(xiàn)問(wèn)題，那么患者行走和站立，都會(huì)出現(xiàn)一種不良反應(yīng)。

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