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上海瑜伽輪課程

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 04:46
瑜伽輪具有攜帶方便,使用簡(jiǎn)單,實(shí)用性非常的強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn),上?,斈徼べら_設(shè)了專業(yè)的瑜伽輪課程,適合含胸駝背的青少年、上班族等人群。
瑜伽輪介紹

??相必瑜伽者都知道,現(xiàn)在社會(huì)嚴(yán)重的亞健康問題就是肩頸和脊柱問題。長(zhǎng)時(shí)間的久坐加上不良的坐姿導(dǎo)致脖頸前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬、含胸駝背、脊柱僵硬、腹股溝髂腰肌過短、導(dǎo)致腰椎受壓等等……這都是現(xiàn)代社會(huì)的通病。
??所以,現(xiàn)在瑜伽行業(yè)中,理療是現(xiàn)階段被社會(huì)需要的課程。而理療大多都是需要私教與很多瑜伽器具的幫助的。而現(xiàn)在市場(chǎng)中,瑜伽館內(nèi)每個(gè)人可用到的瑜伽輔具是非常少的。只有瑜伽磚、瑜伽抱枕、瑜伽毛毯、伸展帶。而艾揚(yáng)格的輔助工具雖然較多,但都偏大。每個(gè)人都不可能背一個(gè)木馬走。而會(huì)員也不可能會(huì)在館里買一把瑜伽椅子回家,買了也不會(huì)使用。
??瑜伽輪的出現(xiàn)填補(bǔ)了市場(chǎng)上的空缺。它能非常有效的改善以上的各種問題,同時(shí)攜帶方便,使用簡(jiǎn)單,在課堂中的實(shí)用性非常的強(qiáng),現(xiàn)在社會(huì)需要的課程是理療瑜伽。而瑜伽課堂中需要的是后彎。大多數(shù)老師不愿意在大課中教后彎,是因?yàn)榕潞髲澋陌踩珕栴}。因?yàn)槔蠋熆赡芗m正不了所有的人來(lái)到一個(gè)安全的后彎。而瑜伽輪的作用就是安全有效的輔助你來(lái)到后彎,有了它理療變得更加簡(jiǎn)單。

瑜伽輪課程

??1.大課:讓每個(gè)都能安全來(lái)到后彎練習(xí)真正的讓每個(gè)人感受到瑜伽理療效果提升大課質(zhì)量
??2.私教:讓輔助工具更全面更專業(yè),豐富課程內(nèi)容、增加課程趣味性
??3.企業(yè)課:白領(lǐng)一族需要的課程就是能放松脊柱和改善脖頸問題打開胸腔釋放壓力,瑜伽輪式就是較佳選擇
??4.戶外課程:攜帶方便增加練習(xí)趣味是戶外較佳選擇
??5.培訓(xùn)課程:現(xiàn)在不管任何培訓(xùn)都會(huì)加入理療元素而瑜伽輪能讓學(xué)員們更輕松了解理療作用和針對(duì)性的理療課程效果

課程安排

??瑜伽輪的理療作用
??現(xiàn)代人對(duì)瑜伽輪的需求
??瑜伽輪體式講解與應(yīng)用
??瑜伽輪體式講解與
??倒立以及核心瑜伽輪的練習(xí)
??如何將瑜伽輪應(yīng)用在課程之中
??自我練習(xí)課程編排以及課程編排

招生對(duì)象

??1、含胸駝背者如青少年:處在發(fā)育期的學(xué)生、白領(lǐng)、上班一族,長(zhǎng)時(shí)間的久坐學(xué)習(xí)很容易不良坐姿,導(dǎo)致含胸駝背嚴(yán)重會(huì)影響呼吸系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)以及肩頸一系列問題,導(dǎo)致胸悶、氣短、頭暈、失眠。
??2、瑜伽入門者:除了幫助安全練習(xí)后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護(hù)各個(gè)關(guān)節(jié)
??3、中高級(jí)練習(xí)者:除了后彎它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具它的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象

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