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阿拉善“健康達人”寇建國：跑出健康人生

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 04:40

5點起床洗漱，換好運動服、跑步鞋，輕裝出門。在清晨的空氣中熱身、調(diào)整呼吸、起跑，從巴彥浩特城區(qū)出發(fā)，沿著街道跑到周邊公園，環(huán)繞一周完成十公里……這是跑步達人寇建國的跑步日常。他在日復一日的堅持里，已經(jīng)跑過了6個春夏秋冬，也跑出了自己的健康人生。

“2018年我的體重有200多斤，為了減肥開始跑步鍛煉，跑著跑著就喜歡上了這項運動?！笨吹娇芙▏鴷r，他正在騰飛路上跑步，修長結(jié)實的身材看起來非常靈活，渾身散發(fā)著活力?？芙▏f，別看跑步是很簡單的一件事，但無論什么事，能堅持下去，就很了不起。

因為跑步，寇建國結(jié)識了許多志同道合的跑友，并成立了跑團。如今跑團人數(shù)已達到200人左右，寇建國與跑友們相互鼓勵、幫助跑出了健康和美麗。

隨著耐力越來越好，跑程越來越長，從2019年下半年開始，寇建國開始參加馬拉松比賽，到目前總共參加了10多場線下馬拉松賽事，其中半馬和全馬最好成績分別為1小時26分和3小時13分。不僅如此，他還多次組織跑友并帶隊到銀川、吳忠、蘭州等地參加馬拉松，還經(jīng)常組織巴彥浩特、吉蘭泰、阿拉善高新區(qū)的跑友開展三地聯(lián)誼賽。每逢重大節(jié)日，寇建國都會用跑步“畫圖”的方式去慶祝，虎年畫虎圖、兔年畫兔圖……建黨一百周年，他單人用時10小時20分完成跑步100公里為這一重要時刻獻禮。

如今，跑步成為寇建國每天的作業(yè)，不管天氣，不管多晚，他都堅持跑步。“堅持跑、跑到老、跑到跑不動?！边@是寇建國堅守的信念。他告訴記者，要用自己的行動影響更多人，讓大家都參與跑步這項健康的運動。

丨阿拉善盟融媒體中心見習記者：侍新元

丨編輯：史夏濛

丨編審：王萍

丨審核：白靜

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