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一天喝多少蜂蜜合適?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 03:29

一天喝多少蜂蜜合適?

病情描述:醫(yī)生,你好,我今年二十一歲了,女人很容易老的,所以要早點開始保養(yǎng),我聽別人說蜂蜜對女人的皮膚最好了,所以我想每天都吃蜂蜜,請問醫(yī)生一天喝多少蜂蜜合適?

張月美 張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院

一天可以喝一百克,但是一定要注意不能一次喝,可以分兩到三次喝,一定要注意不要喝太多,也可以選擇早上空腹喝,這樣對于美容皮膚效果是比較好的,也能夠有效地預防便秘的情況,平時也可以多補充一下身體里的膠原蛋白,這樣對于改善皮膚的情況也是比較好的。

李方曉 李方曉 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

如果說你想每天都保持你的皮膚緊致的話,適當?shù)暮冗@種蜂蜜水還是比較好的,能夠起到美容的作用,我建議你每天清晨空腹的時候可以喝一杯?;蛘哒f是你可以用這種蜂蜜去做面膜也是非常不錯的。你可以每天都用一點或者說是加上檸檬,它的效果都是非常不錯的,可以每天用它來喝水也是可以的。

李鳳仙 李鳳仙 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院

根據(jù)您所描述的問題,了解到。蜂蜜具有通腸潤便排毒養(yǎng)顏的功效,建議您可以每天喝一兩勺適量而止,不要吃太多,因為蜂蜜含有的糖分比較多,如果使用過量的話,會導致身體發(fā)胖,而且還會容易引起糖尿病,建議平時注意飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。

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