2018-10-11

侯秀峰

主治醫(yī)師  錦州市中心醫(yī)院

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語(yǔ)音內(nèi)容

現(xiàn)在的人們對(duì)于一些有保健養(yǎng)生作用的食物都非常的喜愛(ài)像蜂蜜就是其中一種。像蜂蜜也基本上是每個(gè)家庭必備的一種食物了。蜂蜜具有非常好的潤(rùn)腸通便等作用。

?早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量，睡前一杯蜂蜜水安神助眠，餐后一杯蜂蜜水消食助消化，飯前一杯蜂蜜水，抑制胃酸。

通過(guò)上面的介紹了什么時(shí)間喝蜂蜜水最好，所以以后再喝蜂蜜水的時(shí)候，根據(jù)自己的情況來(lái)選擇合適的時(shí)間。

蜂蜜對(duì)胃酸分泌有很重要的影響。胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜都可起到調(diào)節(jié)作用使胃酸分泌正常，如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激，進(jìn)食前0到1小時(shí)的時(shí)候喝半杯蜂蜜水即可。

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