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雜糧飲料秘籍!輕松DIY

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 01:41

雜糧飲料秘籍!輕松DIY
想要在家享受健康美味的雜糧飲料嗎?這里有一份詳細(xì)的配方指南,讓你輕松制作出各種口味的雜糧飲品!
小米系列
小米40克
牛奶100毫升
清水800ml
將所有食材清洗干凈,倒入破壁機(jī)。
選擇豆?jié){模式,加入800ml清水。
喜歡甜口的朋友可以適量加入冰糖。
打好后,可以根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶,增加口感。
五黑系列
黑豆40克
黑米30克
黑芝麻10克
黑桑葚10克
核桃10克
黑枸杞5克
清水800ml
將所有食材清洗干凈,倒入破壁機(jī)。
選擇豆?jié){模式,加入800ml清水。
喜歡甜口的朋友可以適量加入冰糖。
打好后,可以根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶,增加口感。
花生系列
花生40克
紅棗7顆
紅豆50克
清水800ml
將所有食材清洗干凈,倒入破壁機(jī)。
選擇豆?jié){模式,加入800ml清水。
喜歡甜口的朋友可以適量加入冰糖。
打好后,可以根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶,增加口感。
杏仁系列
杏仁40克
紅棗7顆
紅豆50克
清水800ml
將所有食材清洗干凈,倒入破壁機(jī)。
選擇豆?jié){模式,加入800ml清水。
喜歡甜口的朋友可以適量加入冰糖。
打好后,可以根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶,增加口感。
紅棗系列
紅棗7顆
小米40克
紅豆50克
清水800ml
將所有食材清洗干凈,倒入破壁機(jī)。
選擇豆?jié){模式,加入800ml清水。
喜歡甜口的朋友可以適量加入冰糖。
打好后,可以根據(jù)個(gè)人口味加入牛奶,增加口感。
其他雜糧系列(如玉米粒、燕麥、紫薯等)也可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行搭配制作。只需要將相應(yīng)的食材清洗干凈,按照上述步驟操作即可。
制作完成后,你可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整甜度和牛奶的添加量,享受一杯健康美味的雜糧飲料!

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