減脂期也能喝的健康飲品推薦
減脂期也能喝的健康飲品推薦!
最近減脂到了平臺期,心情真是跌到了谷底,啥都不敢吃,結(jié)果前幾天竟然開始暴飲暴食,狂點奶茶,。為了拯救我的健康飲食,我開始了挖寶模式,終于發(fā)現(xiàn)了這個黑之養(yǎng)五黑豆?jié){粉!
別看它外表普通,里面可是大有學(xué)問!這款豆?jié){粉特選了五大黑色食材:黑大豆、一級黑芝麻、黑果枸杞、黑米、黑小麥?。一沖泡開,濃濃的芝麻香和谷物清香撲鼻而來,入口香醇濃郁,而且不會很甜!這五種谷物搭配在一起,口感簡直絕了,而且配料表也很干凈,沒有亂七八糟的成分!不添加防腐劑、不添加香精、色素,養(yǎng)生效果杠杠的!
關(guān)鍵是小小一條里面的營養(yǎng)價值可是很高的!它含有3.9g膳食纖維,相當(dāng)于2根香蕉的膳食纖維含量;77mg鈣,相當(dāng)于2杯豆奶的鈣含量;6.9g蛋白質(zhì),相當(dāng)于1個雞蛋的蛋白質(zhì)含量。真的是營養(yǎng)滿滿!
姐妹們,跟我一樣在減脂期的看過來!這個熱量你們完全不用擔(dān)心,每條只有130kcal,相當(dāng)于1個蘋果的熱量而已。而且0反式脂肪酸,0蔗糖哦~ 完全不用擔(dān)心會長肉肉!
它都是獨立包裝的,干凈又衛(wèi)生,還不容易受潮。最近減脂期有時候想補充營養(yǎng)或是嘴巴饞的時候,我就來一袋,真是敲滿足!健康飲食,快樂減脂,感覺心情都變好了,再加上堅持鍛煉瘦身,?平臺期都不在話下!教練看到我都夸我最近精氣神很好~ 姐妹們喜歡喝奶茶、碳酸飲料的快去試試這個吧!
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