提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

久坐減肥瘦肚子一般沒有比較好的小妙招，可以通過改變不良姿勢(shì)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、腹部抽脂、激光溶脂、光纖溶脂等方法進(jìn)行改善，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

1、改變不良姿勢(shì)：盡量不要久坐，減少肚子脂肪堆積，能夠預(yù)防癥狀加重。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步或者游泳，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，一般可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠直接鍛煉到肚子。

3、腹部抽脂：可以通過超聲波的方法將皮下的脂肪震碎，用吸脂管抽取多余的脂肪，可以改善肥胖以及塑造體型，需要一個(gè)月左右可見一定改善，腹部抽脂，一般參考價(jià)格5000~8000元/次，治療期間有可能會(huì)引起皮膚凹凸不平以及感染等副作用。

4、激光溶脂：可以利用激光的光熱原理作用于脂肪層，能夠?qū)⒅炯?xì)胞均勻的液化，然后隨著自身代謝排出，需要兩個(gè)月左右可見一定改善，激光溶脂，一般參考價(jià)格3000~5000元/次，可能會(huì)引起皮膚疼痛或者感染等不良反應(yīng)。

5、光纖溶脂：一般是利用等離子光熱溶解理論將脂肪細(xì)胞均勻液化，能夠隨著人體的自然代謝排出達(dá)到減肥的作用，需要一個(gè)月左右可見一定改善，光纖溶脂，參考價(jià)格2000~3000元/次，治療期間有可能會(huì)出現(xiàn)血腫或者麻木等副作用。

在減肥期間還要注意控制飲食，盡量少吃肥肉或油炸食品，能夠預(yù)防肥胖。

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