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減脂期早餐新選擇：草莓堅(jiān)果酸奶碗

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 00:30

減脂期早餐新選擇：草莓堅(jiān)果酸奶碗
大家好！今天給大家分享一個(gè)超適合減脂期的早餐——草莓堅(jiān)果酸奶碗！不僅營養(yǎng)飽腹，而且低卡低脂，做法還特別簡單，適合忙碌的上班族。

材料準(zhǔn)備：
無糖低脂酸奶
草莓（可以根據(jù)自己的喜好選擇其他水果）
燕麥堅(jiān)果

制作步驟：
將草莓?dāng)[盤，倒入酸奶；
在中間層鋪上一層燕麥堅(jiān)果；
繼續(xù)倒入酸奶，最后再鋪上燕麥堅(jiān)果和草莓。

最近我一直在用這款無糖酸奶做草莓堅(jiān)果酸奶碗，之前看李佳琦直播時(shí)被種草的。它不含蔗糖、代糖和添加劑，配料表超級干凈。另外，他們家還有一款椰子味酸奶，也是無糖的，特別適合在減肥期間想吃甜食的朋友們。有時(shí)候我會(huì)帶去公司，下午餓了的時(shí)候吃一口，椰香濃郁，特別好吃~

希望大家都能找到適合自己的健康早餐選擇，減脂也能輕松愉快！