吃玉米對(duì)孕婦好嗎？ 王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 玉米是不飽和脂肪酸含量很高的食物，含有85%的脂肪，而且維生素含量很高，是孕婦非常好的一種蔬菜，而且玉米具有養(yǎng)胃通便的功效，孕婦很容易胃脹，便秘，但建議孕婦不要在睡前食用，不要只吃玉米，任何東西都要少吃，以免增加胃部負(fù)擔(dān)和脂肪堆積，造成體重過(guò)重。 孕婦吃黑米粥的好處？ 孕婦吃黑米粥的好處主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防便秘等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)黑米粥是由黑米熬制而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。2、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育黑米粥中含有豐富的鈣、磷、鉀等微量元素，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。3、預(yù)防便秘黑米粥中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，可以緩解孕期便秘的情況。除此之外，還具有預(yù)防貧血、補(bǔ)氣血等好處。建議孕婦適當(dāng)進(jìn)食，避免過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。 鹿志霞 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 孕婦吃玉米粥對(duì)胎兒好嗎 孕婦吃玉米粥對(duì)胎兒比較好， 主要有利于胎腦發(fā)育，玉米含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，膠質(zhì)蛋白對(duì)胎兒智力和視力有好處。 玉米中的維生素、粗纖維也較多，食用后能緩解便秘的孕婦，有清腸的功效，孕婦如果消化功能差，應(yīng)該少吃。因?yàn)橛衩走@種粗纖維食物，很難消化，導(dǎo)致腹脹和腹瀉，因此，建議孕婦適當(dāng)飲食，避免不適。 劉婷 主治醫(yī)師 婁底市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 孕婦吃小米玉米粥的功效 孕婦吃小米玉米粥的功效主要包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解孕吐、緩解便秘等，但要適量食用。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)小米玉米粥中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦食用后可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。2、緩解孕吐小米玉米粥中含有豐富的維生素B6，可以緩解孕吐，還可以起到改善孕婦食欲不振的作用。3、緩解便秘小米玉米粥中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出，可以緩解孕婦便秘的情況。除此之外，還具有補(bǔ)充水分、緩解孕吐的功效。但要注意適量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，不利于身體健康。孕婦日常要注意飲食健康，可以吃小米粥、蘋果、雞蛋、瘦肉等富有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高身體免疫力。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。 崔婷婷 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 孕期吃玉米對(duì)胎兒好嗎？ 孕期吃玉米對(duì)胎兒有一定好處。因?yàn)橛衩妆旧韺儆诖旨Z，孕婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，在一定程度上可以起到預(yù)防便秘的作用，也可以避免腹壓明顯升高，有助于孩子在宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦平常生活中食欲不佳，可以考慮多進(jìn)食玉米或者是其它新鮮的蔬菜以及水果，有助于恢復(fù)食欲。但是需要注意的是，如果孕婦本身消化功能比較差，盡量避免一次性進(jìn)食過(guò)多，以防出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不良癥狀。 周曉燕 副主任醫(yī)師 淮安市第一人民醫(yī)院 三甲 孕婦常吃玉米粥和常喝豆?jié){對(duì)胎兒有什么好處? 玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些也都是對(duì)智力發(fā)展有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的食療之一。而且，孕婦常喝豆?jié){還助于胎兒的正常發(fā)育。 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 玉米粥孕婦可以吃嗎 孕婦可以吃玉米粥，但是要注意攝入量，不要吃得過(guò)多。玉米粥中通常含有多種維生素以及礦物質(zhì)，并且也含有大量的亞油酸，不僅不會(huì)對(duì)孕婦的身體以及腹中的胎兒造成影響，還有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦不宜吃的過(guò)多，避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。孕婦平時(shí)也可以吃一些小米粥、八寶粥等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多的食物，還要多吃一些含有大量微量元素以及多種礦物質(zhì)的水果和蔬菜。 王麗珍 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院 三甲 孕婦早餐可以喝玉米粥嗎？ 你好，早餐可以喝玉米粥，只是玉米粥有時(shí)候比較粗糙易引起的嘔吐。玉米還有豐富的維生素b及糖分，可以食用。孕婦可以多吃蔬菜水果，只要是吃后無(wú)嘔吐，沒(méi)有什么特殊忌口，禁食辛辣刺激食物。 萬(wàn)吉鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 您好！紫薯玉米粥里放了堿變成綠色了，孕婦 你的問(wèn)題孕婦是不能夠吃的，因?yàn)榉艍A以后視物發(fā)生了變質(zhì)孕婦吃了以后容易導(dǎo)致胃腸道反應(yīng)嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的，所以不要吃為好，最好吃無(wú)公害蔬菜是最好的 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 孕婦能夠吃玉米粥嗎？ 懷孕的時(shí)候是能夠吃玉米粥，玉米粥的功效是有很多，營(yíng)養(yǎng)師很豐富，玉米粥含有的膳食纖維是能夠維持身體健康，玉米是具有調(diào)中開(kāi)胃，利肝膽，清熱解毒，延緩衰老等功效，對(duì)孕婦是有好處的，在懷孕的時(shí)候吃玉米粥是可以美容的功效，所以對(duì)身體是很好，懷孕的時(shí)候注意飲食，避免辛辣，刺激的食物。要定期去醫(yī)院復(fù)查，避免刺激，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要保持一個(gè)良好的心態(tài)。 陳貴芹 副主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

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