食療金字塔：精選食補指南
探索食療金字塔，挑選適合你的食補佳品！

冬蟲夏草：補腎益肺，止血化瘀?？膳菟?、燉湯或泡酒，享受滋補養(yǎng)生。

燕窩：養(yǎng)陰潤燥，益氣補中，還能養(yǎng)顏美容。簡單清燉后，加入牛奶水果，美味又健康。

藏紅花：活血化瘀，抗菌消炎，提升免疫力。一杯泡水，輕松養(yǎng)生。

海參：提高免疫力，降低疾病風(fēng)險?？蔁鯗?、刺身、煮粥或蒸蛋，多樣吃法滿足味蕾。

花膠：提高食欲，增強肌肉韌性和彈力。泡發(fā)后做花膠雞湯或涼拌，美味又營養(yǎng)。

海馬：補腎助陽，活血散結(jié)，消腫止痛。燉湯食用，滋補效果顯著。

鐵皮石斛：明目養(yǎng)肝，促進消化和養(yǎng)胃?？蔁鯗蚺菥?，健康養(yǎng)生好選擇。

人參：大補元氣，補脾益肺，生津安神。新鮮人參泡酒，干人參燉湯，滋補佳品不容錯過。

鹿茸：補腎陽，益精血，強筋骨。切片泡水、煲湯或泡酒，效果顯著。

羊肚菌：消食和胃，化痰理氣。燉湯食用，美味又健康。

溫馨提示：選擇適合自己的食補產(chǎn)品，堅持食用才能見效哦！

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