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在運動過程中，會有細菌，汗水，加上運動后這段時間內(nèi)，身體免疫力會下降，如果不注意個人衛(wèi)生清潔，很厚可能會生病，換身干凈的衣服能有效避免這個問題。如果不趕時間，沖澡后再換衣是的選擇，如果條件不允許，運動后換身衣服也是不錯的選擇。寧波健身房無氧訓練器材,室內(nèi)智能動感單車,室內(nèi)運動訓練器材,

激烈運動后，身體也得需要休息，休息的方式有很多種。并不是只有躺下才是休息運動后避免“北京癱”

如果你是想要增肌或者減脂，在或是維持身材，這段休息時間用來躺沙發(fā)可就太浪費了!進食也是種休息，運動后的肌肉修復也是需要營養(yǎng)的，如果這段時間不用來進食補充身體，可就太浪費了。寧波健身房無氧訓練器材,室內(nèi)智能動感單車,室內(nèi)運動訓練器材,

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很少有人會注意結(jié)束運動之后的這兩件事，這些事都是運動的禁區(qū)，如果你在結(jié)束運動之后做了的話，不僅不會對你的健康有所幫助，還會對你造成一定的困擾。

很多人在運動的時候只會注重運動方面的事項，比如運動之前做熱身運動，運動完之后做拉伸運動，像這樣的運動事項可以說已經(jīng)是無人不知，無人不曉的了

河北躍羚健身器材有限公司，長期以來，寶德龍人遵循“傳播健康理念，開發(fā)以市場為導向，設計以科技為支柱”的理念，不斷采用新科技成果拓展、突破，來滿足國人對健康產(chǎn)品的需求。發(fā)展過程中寶德龍集團已發(fā)展...主營產(chǎn)品：健身器材，跑步機，動感單車，寶德龍品牌，有氧健身器材

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