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健身車什么牌子好 健身車有哪些牌子

健身車哪個牌子好?

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健身車的作用有很多，堅持使用動感單車進行鍛煉可以提升腿部肌肉耐力，對四肢和腰背也有塑形的效果，而且還能鍛煉心肺功能，促進新陳代謝。

一般來說，正常使用健身單車是沒有危害的，但是如果鍛煉的時間過長或是鍛煉的方式不正確的話，對膝蓋和臀部都是會有比較大的危害的，而且過量騎行動感單車對女性壞處還表現(xiàn)在會對外陰造成擦傷，所以在使用動感單車健身的時候一定要注意方式方法，不要過量。

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